Banyak Alasan Untuk Sering Mengonsumsi Buah Buahan Sehat. Seperti yang kita ketahui bahwa buah-buahan merupakan bahan alami untuk tetap menjaga kesehatan. Karena buah-buahan merupakan sumber nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. Dapat memperbaiki system saraf, menjaga kesehatan jantung kulit dan lain sebagainya. Nah dibawah ini adalah alasan lain mengapa kita harus sering mengkonsumsi buah-buahan.
1. Buah Cerri
Membantu menenangkan system saraf anda.
2. Anggur
Merileksasi pembuluh darah anda
3. Persik
Persik kaya akan kalium, fluoride dan besi
4. Apel
Membantu tubuh Anda mengembangkan resistensi terhadap infeksi
5. Semangka
Membantu mengontrol detak jantung Anda
6. Jeruk
Menjaga kesehatan kulit Anda
7. Strawberry
Berpotensi dapat melawan terhadap resiko kanker dan penuaan
8. Pisang
Sangat baik untuk para atlet karena dapat memberikan tenaga ekstra
9. Nenas
Membantu melawan atau mencegah radang sendi
10. Blueberry
Membantu melindungi jantung anda
11. Kiwi
Meningkatkan massa tulang
12. Mangga
Melindungi terhadap beberapa jenis kanker
Itulah beberapa alasan mengapa kita harus mengkonsumsi buah-buahan. semoga bermanfaat
0 komentar: