Manfaat Luar Biasa Jus Tomat Bagi Kesehatan Manfaat Luar Biasa Jus Tomat Bagi Kesehatan

Cara enak mengonsumsi buah adalah dengan menjadikanya sebagai jus buah. Selain enak jus buah kaya akan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Sama halnya dengna tomat, bahan pangan yang sering kita jumpai di dapur ini dapat dijadikan sebagai jus dan banyak memiliki manfaat bagi kesehatan.

Jus tomat mengandung sejumlah mineral dan vitamin seperti vitamin A, K, B1, B2, B3, B5, dan B6 dan mineral seperti zat besi, magnesium serta fosfor. Selain kaya akan nutrisi, berikut adalah manfaat jus tomat bagi kesehatan seperti yang dilansir oleh life.viva.co.id.

Cegah kanker prostat

Kandungan nutrisi lycopene dalam jus tomat bermanfaat untuk menurunkan risiko kanker prostat. Selain itu, serat dan kadar air yang berlimpah dari buah ini juga diketahui baik untuk usus besar.

Melancarkan pencernaan

Karena kaya akan serat dan nutrisi lainnya, Jus tomat dapat mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan diare.

Turunkan kolesterol

Jus tomat mengandung banyak serat yang diketahui mampu memecah kolesterol LDL. Kandungan niacin dalam jus tersebut sangat efektif dalam memerangi kadar kolesterol tinggi.

Cegah diabetes

Kandungan zat antioksidan dalam jus tomat dapat membantu tubuh melawan penyakit yang menyebabkan peradangan seperti diabetes, asma, dan penyakit jantung.

Itulah manfaat dari jus tomat yang perlu kita ketahui. Jika anda tidak suka memakan mentah tomat, buatlah dalam bentuk jus. Semoga bermanfaat.

Read More --►

Buah dan Sayuran Yang Dapat Mencegah Kanker Prostat Buah dan Sayuran Yang Dapat Mencegah Kanker Prostat

Buah dan Sayuran Yang Dapat Mencegah Kanker Prostat. Bagi pria mungkin anda mengenal mengenai penyakit kanker prostat. Penyakit ini banyak menyerang kaum pria yang telah berusia lanjut. Untuk mencegah hal tersebu terjadi, sebaiknya menghindari makanan yang mengandung kafein, alkohol, tepung, daging merah, dan gula. Selain itu ada beberapa buah dan sayuran yang dapat mencegah prostat. Apa saja buah dan sayuran tersebut yuk kita simak dibawah ini seperti yang dilansir oleh merdeka.com.

1. Tomat
Lycopene yang terdapat pada tomat, merupakan zat antioksidan yang dapat mencegah kanker prostat. Hasil penelitian menunjukan bahwa pria yang mengonsumsi lebih banyak tomat memiliki risiko yang lebih rendah terkena kanker prostat daripada mereka yang jarang mengonsumsi tomat. Selain tomat terdapat juga buah-buahan yang berwarna merah seperti jambu biji, semangka, dan paprika ternyata juga mampu menyehatkan prostat.

2. Brokoli
Sayur brokoli mengandung phytochemical. Senyawa tersebut dapat melawan sel-sel kanker yang dapat menyebabkan kanker prostat.

3. Jus delima
Jus delima merupakan obat alami yang dapat mencegah dan mengobati kanker prostat. Rutin minum jus delima dapat melawan kanker prostat, bahkan bagi Anda yang sudah terkena kanker prostat.

4. Biji wijen
Biji wijen memiliki kandungan zat besi yang dapat menjaga kesehatan prostat pria.

5. Alpukat
Buah alpukat kaya akan kandungan beta-siterol, dimana nutrisi tersebut yang membantu untuk mengurangi gejala pembesaran prostat sehingga meminimalir terjadinya kanker prostat. Selain itu zat tersebut juga mampu meningkatkan aliran urin, memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta mengurangi peradangan dan nyeri.

Itulah buah dan sayuran yang dapat anda gunakan untuk mencegah dan mengobati kanker prostat. Bagi pria yang akan segera memasuki usia lanjut dapat mencoba tips diatas.

Read More --►

Manfaat Daun, Akar dan Jus Tebu Bagi Kesehatan Manfaat Daun, Akar dan Jus Tebu Bagi Kesehatan

Khasiat Tebu Untuk Kesehatan. Buah yang yang jadi bahan baku gula dan vetsin, ternyata mempunyai beberapa manfaat bagi kesehatan. Tanaman ini hanya dapat tumbuh di daerah beriklim tropis, termasuk jenis rumput-rumputan dan umur tanaman sejak ditanam sampai bisa dipanen mencapai kurang lebih 1 tahun.

Dalam pembuatan gula, batang tebu yang sudah dipanen diperas dengan mesin pemeras (mesin press) di pabrik gula. Sesudah itu, nira atau air perasan tebu tersebut disaring, dimasak, dan diputihkan sehingga menjadi gula pasir yang kita kenal. Dari proses pembuatan tebu tersebut akan dihasilkan gula 5%, ampas tebu 90% dan sisanya berupa tetes (molasse) dan air. Air perasan tebu sering dijadikan minuman segar pelepas lelah, air perasan tebu cukup baik bagi kesehatan tubuh karena dapat menambah glukosa.

Baca Juga : Manfaat Sari ( Air ) Tebu Bagi Ibu Hamil

Kandungan Gizi Tebu:

Tebu kaya akan fosfor, zat besi, kalsium, kalium, dan magnesium. Kaya dengan kandungan gizi yang bermanfaat, tebu memiliki beberapa manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.

Berikut beberpa manfaat tebu bagi kesehatan

photo : duniafitnes.com

1. Tebu dapat Mencegah Stroke

Mengonsumsi air tebu secara teratur dapat membantu menjaga metabolisme tubuh akibat kekurangan cairan karena kegiatan yang kita lakukan, sehingga dapat mencegah stroke.

2. Menguatkan Gusi dan Gigi

Air tebu dapat menjaga kesehatan gusi dan juga gigi dan dapat membuatnya menjadi kuat, caranya dengan meminum air tebu murni yang sudah dicampur air jeruk nipis dan juga garam.

3. Mengobati Mimisan

Ambil bagian tebu yang paling ujung kemudian rebus dengan air secukupnya, campurkan garam dan juga gula jawa. Jika sudah mendingin saring airnya dan minumlah.

4. Manfaat Daun Tebu Mengobati Masuk Angin

Rebuslah tiga helai daun tebu hingga mendidih dan minumlah air rebusan tersebut apabila rebusan tersebut sudah mendingin, lakukan secara rutin yaitu tiga kali sehari.

5. Melawan Kanker Payudara

Kandungan yang berada pada buah tebu merupakan sifat alkali yang dapat membantu untuk mengatasi kanker payudara dan juga prostat dengan cara mengonsumsi secara periodik air tebu murni.

6. Baik Untuk Penderita Diabetes

Meski rasanya manis tebu aman dikonsumsi bagi penderita diabetes karena mengandung gula alami dan dapat menjaga kadar glukosa dara seimbang. Jadi, jika Anda dalam program diet penurunan berat badan atau diabetes, minumlah jus tebu.

Baca Juga : Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan

7. Menyembuhkan Pilek dan Sakit Tenggorokan

Konsumsi air tebu secara teratur dapat mencegah sakit tenggorokan, pilek, atau flu. Jika Anda sedang mengalami masalah tersebut, air tebu adalah obat terbaik untuk mengatasinya.

8. Manfaat Akar Tebu Meredakan jantung Berdebar

Untuk meredakan jantung berdebar, rebus 3 genggam akar tebu hitam dengan 2 gelas air sampai tersisa setengahnya. Setelah dingin saring dan minum 2 kali sehari.

9. Meredakan Panas Tubuh

Minum air perasan tebu hitam secukupnya, air tebu hitam dapat membantu menurunkan suhu badan.

10. Mengobati Batuk

Peras 5 ruas tebu hitam dan minum airnya.

11. Mengobati penyakit kuning

Jus tebu adalah obat alami untuk menyembuhkan penyakit kuning. Jaundice adalah pigmentasi kuning pada kulit dan membran yang disebabkan oleh adanya billirubin dalam darah. Bilirubin yang berlebihan dalam darah merubah kulit menjadi kuning . Hati yang kurang berfungsi dan saluran empedu yang terblokir adalah penyebab penyakit kuning. Untuk mempercepat pemulihan, minumlah dua gelas jus tebu segar dengan campuran jeruk nipis dan garam.

12. Obat Infeksi Beberapa infeksi

Mengkonsumsi jus tebu secara teratur dapat mengobati penyakit seperti dysuira, infeksi saluran kemih, penyakit menular seksual dan peradangan pada perut (saluran pencernaan).

13. Obat Batu ginjal

Mengobati penyakit batu ginjal adalah salah satu khasiat yang paling efektif dari jus tebu. Jus tebu dapat memecah batu ginjal dan melarutkannya. Batu ginjal biasanya terbentuk karena dehidrasi.

14. Rehidrasi Banyak orang tidak cukup minum air dan menderita dehidrasi.

Air tebu sangat baik dalam menghidrasi tubuh. Jadi, minumlah segelas air tebu setiap hari selama cuaca panas agar tubuh tetap terhidrasi.

15. Memperkuat tubuh dan sistem kekebalan tubuh
Hal ini merupakan manfaat kesehatan terbaik yang diberikan oleh air tebu, yaitu menjaga sistem kekebalan tubuh anak Anda. Tebu mengandung sukrosa yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Oleh sebab itu, jus tebu juga baik untuk menjaga kesehatan lambung, ginjal, jantung, dan mata.

16. Sumber antioksidan
Air tebu merupakan sumber kaya akan flavonoid dan fenolik. Seperti kita ketahui, flavonoid merupakan senyawa yang memberikan manfaat sebagai anti-inflamasi, antitumor, antioksidan, antivirus, dan anti-alergi pada tubuh. Jadi, cobalah minum air tebu untuk menjaga kesehatan Anda.

Baca Juga : Kandungan Gizi dan Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan

Itulah beberapa manfaat dari daun akar dan air tebu bagi kesehatan

semoga bermanfaat

Sumber referensi :

http://id.wikipedia.org/wiki/Tebu

http://www.gen22.net/2013/03/khasiat-tebu-dan-kandungan-gizinya.html

http://health.okezone.com/read/2013/10/21/484/884309/minum-air-tebu-cegah-batu-ginjal

Read More --►

Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan

Khasiat Buah Salak Untuk Kesehatan. Buah Salak adalah sejenis palma dengan buah yang biasa dimakan dan juga sangat digemari. Dalam bahasa Inggris disebut salak atau snake fruit, sementara nama ilmiahnya adalah Salacca zalacca. Buah ini disebut snake fruit karena kulitnya mirip dengan sisik ular.

Salak sangat popular dengan sebutan buah meja. Selain dimakan segar, salak juga biasa dibuat manisan, asinan, dikalengkan, atau dikemas sebagai keripik salak. Salak yang muda digunakan untuk bahan rujak. Umbut salak pun dapat dimakan.

Helai-helai anak daun dan kulit tangkai daunnya dapat digunakan sebagai bahan anyaman, meski tentunya sesudah duri-durinya dihilangkan lebih dahulu.

Baca Juga : Kandungan Gizi dan Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan

Rumpun salak kerap ditanam sebagai pagar karena durinya yang sangat kuat. Demikian pula, potongan-potongan tangkai daunnya yang telah mengering pun kerap digunakan sebagai pagar pelindung, atau untuk melindungi pohon yang tengah berbuah dari pencuri.

Untuk pengobatan seperti untuk menghentikan diare, jadi bila kebanyakan makan salak akan menyebabkan kesulitan membuang air besar dalam kadar menengah. kadang kulit salak juga di gunakan dalam traditional china medicine/jamu sebagai bahan obat.

Selain itu, buah salak ini juga memiliki beberapa manfaat dan akan saya bahas dibawah ini :

Kandungan Gizi Yang Terdapat Pada Buah Salak

Setiap 100gr buah salak mengandung energi sebesar 368 kilokalori, protein 0,8 gram, karbohidrat 90,3 gram, lemak 0,4 gram, kalsium 38 miligram, fosfor 31 miligram, zat besi 3,9 miligram. Selain itu  didalam sebuah salak juga mengandung vitamin C sebesar 8,4 miligram.

Baca Juga : 10 Buah Buahan Sehat Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Manfaat Kesehatan Buah Salak Bagi Kesehatan

1. Meningkatkan Kecerdasan Otak

Penelitian juga mengungkapkan bahwa salak mampu meningkatkan kinerja otak karena kandungan pottasium dan pektin. Pottasium dimanfaatkan oleh sistem saraf otonom, yang merupakan pengendali detak jantung, meningkatkan fungsi otak, dan meningkatkan fungsi fisiologi lainnya.

2. Mencegah dan Mengobati Kanker Prostat

Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan jurnal "Intregative Center Therapies" kandungan salak berupa pektin dapat mencegah dan mengobati kanker prostat.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Kandung betakaroten pada buah salak efektif untuk memelihara dan menjaga kesehatan mata. Penelitian menyebutkan bahwa kandungan betakaroten buah salak lebih besar 5,5 kali daripada buah mangga, dan 5 kali lebih besar daripada semangka. Sehingga mengkonsumsi jus salak sangat baik untuk kesehatan mata.

3. Mencegah Sembelit dan sebagai anti diare

Menurut F.X Wahyurin Mitano, ahli gizi dari RSUD dr Soetomo mengatakan bahwa sebaiknya ketika mengonsusmsi buah salak jangan anda buang kulit arinya. Sebab kulit ari dalam buah itu adalah mengandung serat, kandungan serat itulah yang memungkinkan untuk mengurangi sembelit. Salak juga memiliki kandungan tanin yang dikenal sebagai anti diare.

4. Membantu Program Diet

Kandungan serat yang tinggi pada buah salak akan membantu anda merasakan kenyang lebih lama, sehingga dapat menghindarkan anda untuk makan porsi yang lebih besar. Buah salak baik dikonsumsi oleh anda yang sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga : Manfaat Buah Jambu Biji Bagi Kesehatan

5. Manfaat dan khasiat daun salak untuk mengobati ambeien dan cara meramunya:

Ambil 5 lembar daun salak, lalu rebus daun salak tersebut dengan 2 gelas air berukuran sedang, campurkan air rebusan daun salak dengan gula merah. Saring air rebusan tersebut, minum ramuan ini minimal 2 kali sehari.

Manfaat dan khasiat kulit salak dapat digunakan untuk pengobatan dan meredakan diabetes kering dan juga menjaga kestabilan tekanan darah dalam tubuh

Kupas l kulit buah salak secukupnya, cuci kulit salk dengan air hingga bersih, masukkan kulit buah salak ke dalam panci berisi air, lalu rebus hingga mendidih, saring air rebusan dan kemudian dinginkan lalu diminum, Minum ramuan ini minimal 3 kali sehari, lakukan cara ini secara rutin selama 2 minggu.

Itulah manfaat dari buah dan kulit salak, semoga dengan pembahasan diatas kita dapat mempertimbangkan untuk sering mengkonsumsi buah ini

Referensi :

http://id.wikipedia.org/wiki/Salak

http://www.infoharianterbaru.com/2013/03/manfaat-buah-salak-dan-juga-khasiatnya.html

http://manfaatdaunobat.blogspot.com/2013/08/manfaat-khasiat-buah-salak-dan-daun.html

Read More --►