Efek Bahaya Dari Mengonsumsi Cuka Berlebihan Efek Bahaya Dari Mengonsumsi Cuka Berlebihan

ilustrasi cuka (foto:mindtalk.com)

Menikmati bakso hangat pada saat cuaca dingin sungguh begitu nikmat. Apalagi ditambah beberapa bumbu seperti cukka. Penggunaan cukka sendiri ini tidak pernah lepas dari makanan cepat saji seperti bakso, pangsit dll. Namun kita harus perlu mengetahui bahwa terlalu berlebihan mengonsumsi cukka dapat membahayakan kesehatan.

Dilansir VivaLife Menurut dokter Tri Aria Wibowo yang dikutip dari laman meetdoctor.com, bahaya dari penambahan cuka ke dalam berbagai makanan, bergantung pada jumlah cuka. Jika digunakan berlebihan, dampak yang ditimbulkannya membahayakan tubuh.

Cuka atau biasa juga disebut asam asetat merupakan senyawa kimia asam organik yang digunakan untuk menambah rasa asam dan aroma ke dalam makanan. Asam asetat memiliki karakteristik berbeda yang menentukan bahaya dari penggunaannya. Cuka atau Asam asetat yang cair lebih aman digunakan dari pada yang pekat. Karena cuka yang pekat memiliki bahaya cukup mengkhawatirkan. Namun sebenarnya cuka yang biasa digunakan untuk campuran makanan, dapat digunakan karena termasuk dalam kategori asam asetat cair, yang tidak berbahaya jika dikonsumsi.

Dokter Aria berpendapat penggunaan cuka pada makanan tidak berbahaya jika yang digunakan adalah asam asetat yang cair. Jika yang pekat dampaknya bisa menyebabkan beberapa ganggungan kesehatan seperti masalah pencernaan, hingga meningkatnya keasaman darah yang bisa berujung pada kematian.

Lebih lanjut Aria menyarankan untuk bijak dalam mengonsumsi cuka. Sebagai alternatif lain anda dapat menggunakan perasan lemon atau irisan manga sebagai pengganti cuka sehingga lebih aman untuk kesehatan.

Read More --►

7 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan dan Kehidupan Sosial 7 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan dan Kehidupan Sosial

hewan tertawa (foto: telegraph.co.uk)

Tertawa merupakan pencerminan seseorang yang sedang mengalami perasaan senang dan ceria. Dan faktanya bahwa tertawa merupakan obat terbaik untuk mengatasi beberapa masalah dan bahkan penyakit tertentu. Sehingga bisa bermanfaat buat kesehatan baik fisik, emosional, dan sosial. Dan perlu diingat bahwa tertawa juga bisa menular.

Seperti dilansir healt liputan 6, berikut dibawah ini adalah alasan tertawa baik bagi kesehatan anda:

1. Meningkatkan aliran darah

Saat Anda tertawa aliran darah akan meningkat karena terjadi pelebaran atau perluasan jaringan yang membentuk lapisan dalam pembuluh darah. 

2. Meningkatkan kesehatan emosional

Tawa dapat meningkatkan kesehatan emosional dengan memicu pusat emosional dan reward di otak. Selain itu juga melepaskan dopamin, yang membantu otak memproses respons emosional dan meningkatkan rasa senang. Serotonin, yang mengangkat suasana hati dan endorfin yang mengatur rasa sakit dan stres dan menyebabkan euforia.

3. Penting dalam interaksi sosial dan bonding

Dalam berinteraksi dengan manusia, tertawa berperan penting dalam mengatur percakapan pada manusia dan juga signifikan dalam memfasilitasi ikatan sosial antara kelompok individu. Dapat meningkatkan daya Tarik dan merupakan komponen penting dari kompetensi sosial.

4. Terlihat lebih menarik

Hasil penelitian mengunkapkan bahwa pria dengan selera humor yang baik lebih menarik. Dan priapun lebih tertarik pada wanita yang tertawa atas lelucon mereka. Memiliki rasa humor ini membuat Anda lebih nyaman berada di dalam situasi sosial, seperti pesta, yang memungkinkan Anda untuk memperluas lingkaran sosial Anda. Selain itu dalam sebuah wawancara kerja meningkatkan peluang Anda untuk bisa diterima.

5. Menurunkan stres dan kecemasan

Jika anda merasa stress dan cemas, sebaiknya tingkatkan rasa humor dan tawa anda. Humor digambarkan sebagai unsur ketahanan dan memungkinkan Anda meningkatkan kemampuan mengatasi dalam situasi sulit.

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Rasa humor dan tawa yang baik dapat mencegah stres yang mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat melindungi Anda dari penyakit. Perlu diketahui bahwa stres dapat menekan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan risiko penyakit menular dan penyakit jantung. 

7. Ini bermanfaat bagi sistem pernapasan

Tahukah anda bahwa tertawa merupakan metode tercepat dan termudah dalam mengatur pernapasan. Mengapa? Karena dengan tertawa dapat menyebabkan peningkatan langsung dalam denyut jantung, laju pernapasan dan konsumsi oksigen.  Tawa berkepanjangan membersihkan paru dari residu udara dan menggantikannya dengan yang segar, udara yang kaya oksigen. Sehingga memungkinkan Anda untuk bernapas lebih dalam yang meningkatkan kesehatan pernapasan, terutama bagi mereka dengan penyakit pernapasan seperti asma.

Nah itulah beberapa manfaat dari tertawa bagi kesehatan maupun dalam kehidupan social. Semoga bermanfaat.

Read More --►

Miliki Postur Tubuh Ideal dengan Olahraga dan Minum Teh Hijau Miliki Postur Tubuh Ideal dengan Olahraga dan Minum Teh Hijau

Teh hijau (foto:shutterstock/marylooo)

Memiliki postur tubuh yang ideal dan ramping menjadi salah satu banyak keinginan orang. Apalagi bagi mereka yang bekerja sebagai menjadi artis. Untuk mendapatkan postur tubuh yang ideal banyak cara yang dapat dilakukan. Salah satunya adalah dengan dua kombinasi berolah raga dan minum teh hijau.

Sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk dan dikutip dari merdeka.com menemukan cara mudah untuk menurunkan berat badan yaitu dengan kombinasi olahraga dan minum teh hijau.

"Kami melakukan serangkaian tes pada beberapa orang yang mengalami masalah dengan berat badan mereka. Kami memberikan pil yang didalamnya terdapat ekstrak teh hijau. Dan hasilnya mereka yang rajin mengonsumsi pil ini mengalami pembakaran lemak dengan cepat dibandingkan dengan mereka yang tidak minum atau mengonsumsi teh hijau," terang Dr Justin Roberts dari Anglia Ruskin University.

"Bahkan teh hijau juga membuat mereka lebih berenergi saat berolahraga. Kecepatan lari mereka meningkat hingga menjadi 22,4 km dalam waktu 4 minggu. Tentu saja hal tersebut berdampak besar pada penurunan berat badan."

Itulah cara untuk mendapatkan tubuh ramping dan ideal. Jika anda tertarik silahkan mencobanya.

Read More --►

3 Jenis Utama Sakit Kepala Yang Perlu Anda Ketahui 3 Jenis Utama Sakit Kepala Yang Perlu Anda Ketahui

ilustrasi sakit kepala (foto:liesfrank.com.au)

Setiap orang pasti pernah mengalami sakit kepala. Penyakit tersebut biasanya datang dari efek stress, capek ataupun hal lainnya. Dari rasa sakit dikepala yang membedakannya hanyalah dari tingkat rasa sakitnya.

Dilansir merdeka.com bahwa sebenarnya otak, tulang tengkorak, serta jaringan di kepala tidak bisa merasakan rasa sakit. Ketika anda merasakan sakit kepala, sebenarnya rasa sakit tersebut terasa karena otot di kepala dan pembuluh darah di sepanjang permukaan dan dasar otak sangatlah sensitif terhadap rasa sakit. Dan rasa sakit tersebut akan menjalar hingga di atas kulit kepala, wajah, mulut, dan tenggorokan.

Dibawah ini adalah jenis sakit kepala yang paling umum diderita seperti dilansir healthmeup.com dan dikutip dari merdeka.com:

Tension headache

Tension headache merupakan jenis sakit kepala yang paling umum terjadi. Ketika mengalami jenis sakit kepala ini, otot kepala akan menegang dan kemudian mengirimkan sinyal rasa sakit ke otak. Biasanya penglihatan yang buruk disebabkan oleh sakit kepala karena ketegangan ini.

Migraine headache

Migrain disebabkan oleh perubahan dalam aliran darah ke korteks serebral. Ketika pembuluh darah yang bengkak akan mendorong otak dan menyebabkan rasa sakit. Beberapa penyebab migraine adalah kurang tidur, stres, serta diet yang buruk.

Cluster headache

Cluster headache sangat jarang terjadi namun bila jenis sakit kepala ini terjadi maka akan menyebabkan sakit kepala yang parah. Sehingga, biasanya akan mempengaruhi salah satu bagian kepala Anda. Jenis penyakit ini juga terkait dari efek konsumsi kafein atau alkohol. Misalnya, ketika Anda berhenti minum kopi, maka kafein akan membatasi aliran darah yang menyebabkan sakit kepala.

Itulah 3 jenis sakit kepala yang umum terjadi. Semoga bermanfaat.

Read More --►

Cara Mengobati Benjolan Pada Bibir Bagian Dalam (Mucocele) Cara Mengobati Benjolan Pada Bibir Bagian Dalam (Mucocele)

Mucocele (foto:serbaserbi.web.id)

Cara mengobati benjolan pada bibir bagian dalam (Mucocele). Ini adalah merupakan pengalaman pribadi saya, ketika mengalami masalah ini. Awalnya saya merasa seperti sedang sariawan tetapi lama-lama Nampak seperti benjolan. Kemudian saya mencari di internet apa nama dari penyakit ini dan saya menemukan beberapa gambar yang mirip dengan yang saya alami dan benjolan tersebut disebut dengan Mucocele.

Dari hasil browsing untuk mempelajari penyakit ini, banyak yang mengatakan bahwa mereka mengalami mucocele selama berbulan-bulan. Tetapi alhmadulillah saya mengalami penyakit ini hanya dalam sebulan. Ada juga yang mengatakan melakukan operasi bedah, namun malahan benjolan pada bibirnya bertambah dan tak kunjung sembuh.

Gejalanya yang saya alami ketika menderita mucocele adalah ketika pada saat makan, benjolan ini sangat padat dan membesar. Namun setelah beberapa jam, benjolan ini mulai agak kempes. Itu terjadi pada saat makan.

Cara pengobatan yang saya lakukan

Waktu itu saya sempat juga mencari bagaimana cara mengobati benjolan pada bibir ini. Dan yang salah satu saya dapatkan adalah untuk mengonsumsi ekstrak kulit manggis. Nah kebetulan dirumah waktu itu saya mempunyai salah satu suplemen ekstrak kulit manggis.

Saya mengonsumsi suplemen tersebut sekali dalam sehari dan itupun hanya tiga hari saja. Dan hasilnya, Alhamdulillah dalam seminggu sudah mulai kempes dan pada saat makan, benjolan tidak membesar lagi.

Itulah pengobatan yang saya lakukan untuk mengatasi benjolan pada bibir bagian dalam atau yang biasa juga disebut dengan Mucocele. Semoga bermanfaat.

Read More --►