9 Manfaat Buah Merah Papua Bagi Kesehatan 9 Manfaat Buah Merah Papua Bagi Kesehatan

Khasiat Buah Merah Papua Untuk Kesehatan Tubuh. Buah merah hanya dapat di jumapi di tanah papua. Buah ini merupakan buah tradisional orang papua yang disajikan pada saat ada bakar batu. Sebutan buah ini oleh masyarakat papua adalah kuansu. Sering kita dengar dari mulut ke mulut atau dari penjual obat jalanan yang menjual buah merah untuk dijadikan sebagai bahan obat. Ternyata buah merah ini mempunyai khasiat yang luar biasa untuk kesehatan anda.

Dengan meneliti kandungan komposisi gizinya, ternyata dalam ujud sari Buah Merah itu banyak mengandung antioksidan (kandungan rata-rata):

1. Karoten (12.000 ppm)
2. Betakaroten (700 ppm)
3. Tokoferol (11.000 ppm)

Di samping beberapa zat lain yang meningkatkan daya tahan tubuh, antara lain: asam oleat, asam linoleat, asam linolenat, dekanoat, Omega 3 dan Omega 9 yang semuanya merupakan senyawa aktif penangkal terbentuknya radikal bebas dalam tubuh.

Berikut dibawah ini adalah kegunaan buah merah untuk menjaga kesehatan tubuh :

1. Mencegah Kanker dan Tumor
Buah merah bermanfaat untuk mencegah dan mengobati kanker dan tumor. Kandungan tokoferol dalam buah merah yang sangat tinggi sekitar 11.000 ppm dan betakarotennya mencapai 7.000 ppm. Kedua senyawa ini  adalah antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu juga mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.

2. Mencegah Stroke dan Darah Tinggi
Salah satu penyebab stroke adalah tekanan darah tinggi yang menyebabkan penggumpalan darah sehingga pembuluh darah menyempit dan supplai darah berkurang. Peran penting tokoferol dalam buah merah dapat mengencerkan darah dan memperlancar sirkulasi darah sehingga kandungan oksigen dalam darah menjadi normal. Sehingga dapat mencegah terjadinya darah tinggi dan stroke.

3. Mencegah Asam Urat
Lagi lagi kandungan tokoferol dalam buah merah berfungsi untuk mencegah asam urat. Tokoferol dalam dapat mengencerkan darah dan memperbaiki sistem kerja lever. Sistem kerja lever yang baik memproduksi kadar asam urat yang normal. Sehingga dapat mencegah produksi asam urat yang berlebih yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit asam urat.

5. Mencegah Diabetes Mellitus
Kandungan tokoferol dalam buah merah Papua berguna juga dalam memperbaiki sistem kerja pankreas. Pankreas yang normal dapat memproduksi insulin yang dapat mengatur kadar gula darah anda.

6. Mencegah Osteoporosis
Osteoporosis biasa terjadi pada usia lanjut dan disebabkan oleh kekurangan kalsium. Buah merah Papua kaya akan kandungan kalsium sehingga dapat mencegah dan mengobati penyakit osteoporosis. Terdapat 54.000 milgram kalsium dalam 100 gram buah merah segar.

7. Menjaga Kesehatan Mata
Buah merah kayak akan kandungan betakaroten yang berfungsi untuk mencegah jenis penyakit mata yang disebabkan kekurangan vitamin A. Betakaroten dalam tubuh akan diolah menjadi vitamin A.

8. Meningkatkan Kecerdasaningin meningkatkan kecerdasan, dapat mengonsumsi buah merah. Hal ini karena kandungan omega 3 dan omega 6 dalam buah merah. Kedua nutrisi tersebut dapat merangsang daya kerja otak dan meningkatkan kecerdasan. Buah ini sangat cocok untuk dikonsumsi anak usia dini maupun pelajar.

9. Meningkatkan Gairah Seksual dan KesuburanBuah merah dapat membantu meningkatkan gairah seksual kaum pria. Kandungan vitamin E dalam buah merah Papua berfungsi meningkatkan produksi sperma. Selain itu, buah merah mengandung energi tinggi, yaitu 360 kalori.

itulah beberapa khasiat, fungsi ataupun kegunaan dari buah merah. Selain itu buah merah Papua juga dikenal dapat mengobati penyakit lambung, wasir, gangguan pada paru-paru dan lain sebagainya. Semoga bermanfaat.

Sumber referensi :

http://id.wikipedia.org/wiki/Buah_Merah_Papua diakses tanggal 27 agustus 2014

http://www.buahmerahpapua.web.id/p/khasiat-manfaat-buah-merah.html diakses tanggal 27 agustus 2014

Read More --►

4 Buah dan Sayuran Dapat Meningkatkan Kesuburan Anda 4 Buah dan Sayuran Dapat Meningkatkan Kesuburan Anda

4 Buah dan Sayuran Dapat Meningkatkan Kesuburan Anda. Penelitian telah membuktikan bahwa buah dan sayur tertentu dapat meningkatkan kesuburan secara alami. Dalam masa kesuburan sangat penting diperlukan keseimbangan yang tepat dari vitamin dan mineral. Berikut ini adalah 4 buah dan sayuran yang dapat meningkatkan kesuburan anda seperti yang dilansir magforwoman.com.

1. Pisang

Buah pisang kaya akan Vitamin B6, pisang membantu dalam konsepsi seperti mengontrol perubahan hormon. Jika Anda kekurangan B6, dapat menyebabkan masalah seperti ketidakteraturan menstruasi dan perkembangan sperma. Jadi, jangan lupa untuk menyertakan pisang dalam menu harian anda untuk menjaga kesuburan.

2. Asparagus

Kandungan asam folik dalam asparagus dapat meminimalkan risiko kegagalan ovulasi.

3. Almond

Kacang almond kaya dengan vitamin E, ini sangat baik untuk meningkatkan kuantitas sperma pada pria. Almond merupakan antioksidan hebat yang membantu melindungi sperma dan DNA.

4. Buah jeruk

Penelitian telah membuktikan bahwa pria yang mencukupi asupan vitamin C 1000mg dua kali sehari, menemukan bahwa jumlah sperma dan motilitas mereka meningkat. Vitamin C juga sangat baik untuk meningkatkan keseimbangan hormon pada wanita.

Itulah beberapa makanan alami yang dapat meningkatkan kesuburan anda. semoga bermanfaat

Read More --►

8 Manfaat Sayur Toge ( Tauge ) Bagi Kesehatan 8 Manfaat Sayur Toge ( Tauge ) Bagi Kesehatan

Manfaat Tauge Bagi Kesehatan. Toge biasa disebut juga dengan tauge, taoge, kacambah, cambah dan tokolan.  Toge paling sering dijadikan sebagai sayuran dan banyak mengandung banyak sifat senyawa fitokimia. Mengkonsumsi toge sebaiknya dalam keadaan mentah, agar zat muda dalam tauge masih utuh. Namun bagi anda yang tidak dapat memakan toge dalam keadaan mentah dapat dicampurkan dengan sup yang hampir selesai masak dan jangan memasak toge sampai matang.

Selain itu anda dapat mecelupkan toge sesaat pada air yang telah mendidih lalu ditiriskan. Dengan cara ini, kandungan vitamin C dan enzim dari toge yang rusak diperkirakan hanya 20 persen. Jika direbus lama, kerusakan kandungan nutrisinya dapat mencapai kurang lebih 60 persen.

Dibawah ini adalah beberapa manfaat dari toge :

1. Mencegah Penuaan Dini

Sayuran ini merupakan sayuran yang dapat membuat kita awet mudah karena dapat mencegah penuaan dini. Toge mengandung antioksidan yang kuat dan sangat padat sehingga melindungi tubuh dari radikal bebas. 

2. Mencegah Kanker
Dalam proses terbentuknya toge telah menguraikan 90 persen rantai olisakarida menjadi karbohidrat sederhana, sehingga senyawa tersebut mudah sekali diserap tubuh, tanpa menghasilkan gas. Karena mengandung banyak serat dan air, toge membantu pengurasan kotoran dalam usus besar. Hal ini menjadi kekuatan ganda toge dalam memerangi kanker. Dengan mendorong kotoran segera meninggalkan usus besar ini akan mencegah menumpuknya zat racun yang dapat memicu terjadinya kanker.

Bagi para wanita rajin mengonsumsi kecambah toge dapat mencegah kanker panyudara. Kecambah kedelai kaya akan senyawa anti kanker. Senyawa genistin akan bekerja lebih efektif ketika sudah berbentuk benih kecambah dan akan menekan kanker. Saat itu, genistin akan bekerja secara aktif menghambat pasokan makanan bagi sel-sel kanker sehingga mereka mati.

3. Meningkatkan Kesuburan
Kandungan vitamin E dalam sayuran toge dapat membantu mengurangi gangguan pramenstruasi, keluhan menstruasi, pramenopause, dan gangguan akibat menopause.

4. Menjaga dan Meningkatkan Keasaman Lambung

Ada beberapa orang yang ketika mengkonsumsi kacang akan merasa kembung ini karena mereka terlalu sensitif terhadap oligosakarida. Untuk mendapatkan gizi kacang-kacangan tanpa kembung, taoge mungkin salah satunya karena bersifat basa. 

5. Untuk kecantikan
Toge juga dapat bermanfaat untuk menghilangkan noda hitam pada wajah, jerawat, menyuburkan rambut, tubuh langsing, membantu meremajakan dan menghaluskan kulit.

6. Menjaga Kesehatan Tulang dan Mencegah Osteoporosis
Kandungan dari estrogen alami yang ditemukan dalam tauge berfungsi dengan sintesis estrogen dan tanpa efek samping. Estrogen ini dapat meningkatkan kepadatan tulang dan struktur tulang, serta mencegah osteoporosis atau kerapuhan tulang.

7. Mencegah Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan saponin dalam toge dapat menghancurkan lemak jahat LDL tanpa mempengaruhi lemak baik HDL. Pada toge kandungan saponinnya sangat tinggi karena pada saat proses dari biji-bijian menjadi kecambah kadar saponinnya naik menjadi 450%.

Bagi penderita stroke dan serangan jantung yang disebabkan oleh lemak darah melambung, sebaiknya juga mengkonsumsi sayuran taoge.

8. Membangkitkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan saponin dalam toge diketahui juga dapat membangkitkan sistem kekebalan tubuh, yaitu dengan cara meningkatkan aktivitas sel pembuluh alami (natural killer cell), khususnya sel-limfosit dan interferon. Selain sarat DNA, toge kaya akan zat antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas yang dapat merusak sel DNA.

Sumber referensi :

http://tjoretan-akoe.blogspot.com/2013/10/7-manfaat-toge-bagi-kesehatan.html

http://papapz.com/2013/05/15/khasiat-toge-untuk-kesehatan-dan-meningkatkan-kesuburan/

Read More --►

Manfaat Pinang Meningkatkan Gairah Sex Manfaat Pinang Meningkatkan Gairah Sex

Manfaat buah pinang untuk meningkatkan gairah sex dan kesuburan pada pria. Selain di ketahui sebagai obat untuk menguatkan gigi dan gusi, pinang juga berkhasiat meningkatkan gairah sexual. Dalam biji buah pinang terkandung zat yang bermanfaat sebagai obat peningkat gairah. Di Jepang, bahkan tanaman ini dibudidayakan untuk dijadikan bahan baku industri obat.

Hasil penelitian di Jepang dan Taiwan bahwa sebuah biji pinang memiliki khasiat setara dengan lima bungkus obat peningkat gairah yang terbuat dari senyawa sintetik. “Seperti penambah gairah pria yang banyak diiklankan itu, lho,” kata Prof Unus seperti yang dilansir healt kompas.

Baca Juga : Manfaat Buah Pinang Untuk Kesehatan

Di dalam sebuah pinang mengandung arekolin. Senyawa arekolin ini bersifat kholinergik, yang berguna mengatasi senyawa asetil kholin yang banyak beredar di dalam tubuh. Asetil kholin ini bila terlalu banyak dapat menyebabkan seseorang cepat merasa lelah dan kurang sehat. Sebaliknya, sifat kholinergik pinang bermanfaat menjadikan tubuh sehat, bugar, dan penuh semangat.

Menurut situs seruu.com pinang dapat meningkatkan stamina pria hingga tahan selama 3 jam.  Berikut ramuan tradisional yang dilansir situs seruu.com

Ramuan Tradisional Pinang Untuk Meningkatkan Gairah Sexual dan Kesuburan Pada Pria

Bahan :

1. 5buah pinang muda
2. Parutan
3. Gelas

Caranya :

1. Parut pinang sampai halus
2. Setelah itu peras pinang yang sudah dihaluskan
3. Peras ambil inti sarinya saja,tuang kegelas dan diminum
4. Boleh dicampur dengan Mada Atau telur

Semoga bermanfaat.

Read More --►

12 Manfaat Ginseng Bagi Kesehatan 12 Manfaat Ginseng Bagi Kesehatan

Khasiat Ginseng Untuk Kesehatan. Ginseng (Panax) adalah sejenis terna berkhasiat obat yang termasuk dalam suku Araliaceae. Ginseng tumbuh di wilayah belahan bumi utara terutama di Siberia, Manchuria, Korea, dan Amerika Serikat. Jenis ginseng tropis dapat ditemukan di Vietnam, yaitu Panax vietnamensis. Nama "ginseng" diambil dari bahasa Inggris, yang dibaca mengikuti lafal Bahasa Kantonis, jên shên, dalam bahasa Mandarin dibaca "ren shen", "人蔘" (duplikat manusia), karena bentuk akar yang menyerupai manusia.

Ginseng digunakan dalam pengobatan tradisional. Akar tanaman ini dapat memperbaiki aliran dan meningkatkan produksi sel darah merah, serta membantu pemulihan dari penyakit.

Baca Juga : Ekstrak Ginseng Dapat Mencegah FLU

Manfaat Ginseng Bagi Kesehatan :

1. Membuat tubuh dan pikiran lebih sehat
Ginseng memberikan energi pada tubuh dan pikiran. Minum ginseng bisa mengembalikan stamina dan energi hingga tubuh Anda terasa segar kembali. Ginseng bertindak sebagai stimulan untuk membantu fungsi adrenal. Di mana hal itu membantu meningkatkan energi dan stamina Anda.

2. Menurunkan berat badan (diet)
Ginseng juga dikenal ampuh untuk memerangi obesitas dan mengontrol berat badan.

3. Baik untuk penderita diabetes tipe-2
Ginseng dapat mengontrol gula darah, terutama pada mereka yang memiliki diabetes tipe-2. Ginseng bisa membantu mengontrol gula darah dalam tubuh dan mencegah gula darah melonjak terlalu tinggi.

4. Meningkatkan gairah seks
Ginseng juga membantu meningkatkan libido seseorang sebesar 180% dan kesuburan bagi pria maupun wanita. Di mana hal ginseng membantu jumlah sperma pria meningkat sampai hampir 200%. Di samping itu, pria yang mengkonsumsi ginseng mengembangkan fungsi ereksi dan kualitas sperma Anda. Sedangkan bagi wanita yang menderita penyimpangan hormon atau menopause, mengonsumsi ginseng menurunkan nyeri siklus menstruasi dan gejala menopause.

5. Meredakan menstruasi
Ginseng dapat mengatasi rasa sakit atau kram saat menstruasi.

Baca Juga : Ginseng obat herbal andalan korea

6. Meningkatkan system kekebalan tubuh.

Ginseng dapat membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ginseng juga membantu tubuh untuk menyesuaikan dan membantu untuk secara efektif mengatasi fisiologis, ketegangan biologis dan psikologis.

7. Sebagai antioksidan
Kandungan vitamin C pada ginseng, merupakan antioksidan yang membantu meningkatkan proses kognitif Anda.

8. Perimenopause dan menopause
Ginseng telah diketahui dapat membantu meningkatkan produksi estrogen, yang menguntungkan bagi wanita perimenopause dan menopause.

9. Mencegah Osteoporosis

Kandungan kalsium pada ginseng dapat mencegah osteoporosis

10. Mengurangi resiko anemia
Zat besi dalam ginseng membantu untuk mengurangi risiko anemia.

11. Mencegah Kanker
Glucosinolates merupakan salah satu unsur ginseng, yang memiliki sifat anti-mutagenik dan anti-karsinogenik, dimana dapat membentengi Anda terhadap jenis kanker tertentu.

12. Menangani Sembelit
Ginseng dapat membantu menangani sembelit dan membantu dalam pengeluaran tinja. 

Itulah 13 manfaat dari akar ginseng. Semoga bermanfaat

Baca Juga : Manfaat Buah Mentimun Bagi Kesehatan

Sumber referensi :

http://health.okezone.com/read/2013/06/14/484/822166/1001-manfaat-ginseng-bagi-kesehatan-tubuh

http://www.merdeka.com/sehat/ketahui-5-khasiat-ginseng-untuk-kesehatan.html

Read More --►

Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan

Manfaat buah semangka. Buah semangka merupakan salah satu buah yang digemari karena warna buahnya yang merah, rasanya yang manis, dan mudah dicerna. Semangka atau tembikai (Citrullus lanatus, suku ketimun-ketimunan atau Cucurbitaceae) adalah tanaman merambat yang berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan. Tanaman ini masih sekerabat dengan labu-labuan (Cucurbitaceae), melon (Cucumis melo) dan ketimun (Cucumis sativus). Semangka biasa dipanen buahnya untuk dimakan segar atau dibuat jus.

Sebagaimana anggota suku ketimun-ketimunan lainnya, habitus tanaman ini merambat namun ia tidak dapat membentuk akar adventif dan tidak dapat memanjat. Jangkauan rambatan dapat mencapai belasan meter. Daunnya berlekuk-lekuk di tepinya. Bunganya sempurna, berwarna kuning, kecil (diameter 3cm). Semangka adalah andromonoecious monoklin, yaitu memiliki dua jenis bunga pada satu tumbuhan: bunga jantan, yang hanya memiliki benang sari (stamen), dan bunga banci/hermafrodit, yang memiliki benang sari dan putik (pistillum). Bunga banci dapat dikenali dari adanya bakal buah (ovarium) di bagian pangkal bunga berupa pembesaran berbentuk oval.

Baca Juga : Pengertian Buah Semangka dan Kandungan Gizi / Nutrisinya Per 100 gram

Dalam buah Semangka terkandung aneka protein, rendah kalori, air, karbohidrat, lemak, serat, abu, Vitamin (ABC), asam amino, sirulin, asam aminoasetat, asam malat, asam fosfat, arginin, betain, likopen, karoten, bromine, natrium, kalium, silvit, lisin, fruktosa, dekstrosa, dan sukrosa, rendah kalori dan bebas lemak sehingga banyak orang yang memanfaatkan buah ini untuk berdiet. Biji semangka yang dikeringkan dan disangrai juga dapat dimakan isinya (kotiledon) sebagai kuaci.

Manfaat Buah Semangka ini sangat banyak, diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Dapat menemani program diet anda karena buah semangka ini merupakan salah satu buah yang tidak mengandung lemak dan juga mempunyai kombinasi kadar gula terbatas dan kandungan air yang cukup banyak.

2. Sangat bermanfaat bagi penderita hipertensi karena memiliki kandungan air dan kalium cukup tinggi yang dapat menetralisasikan tekanan darah di dalam tubuh kita. Menjaga kesehatan ginjal, Manfaat buah semangka dalam menjaga kesehatan ginjal yaitu karena adanya kandungan kalium yang tinggi. Kalium ini membantu membersihkan sisa-sisa racun yang terdapat pada ginjal. Selain itu, buah semangka mampu menurunkan kadar asam urat dalam darah sehingga mengurangi resiko kerusakan ginjal dan pembentukan batu ginjal.

3. Mencegah Penyakit Kanker dan Jantung Didalam buah Semangka terkandung lycopene yang merupakan senyawa antioksidan yang dikenal mampu melawan penyakit jantung dan kanker prostat. Lycopene dalam Semangka bisa langsung dirasakan manfaatnya tidak seperti buah tomat yang harus dimasak dahulu sebelum melepaskan lycopene-nya.

Perbandingannya, dalam secangkir Semangka memiliki kandungan antioksidan lebih banyak 40% dibandingkan dengan tomat. Warna merah semangka menandakan begitu tingginya kadar lycopene yang merupakan salah satu komponen karotenoid sama halnya dengan betakaroten.

Oleh sebab itu, banyak pakar kesehatan yang lebih menyarankan untuk memakan buah Semangka berwarna merah daripada Semangka kuning. Kekuatan antioksidan dalam Semangka dua kali lipat lebih besar dibandingkan dengan betakaroten (provitamin A) dan bahkan sepuluh kali lipat lebih besar dibandingkan dengan vitamin E.

Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa kandungan lycopene dalam semangka sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker, khususnya kanker sel epitel, kanker prostat, kanker kolon, kanker payudara maupun kanker ovarium.

Pernah ada penelitian di Italia yang telah membuktikan bahwa mengonsumsi lycopene dalam dosis yang tinggi bermanfaat untuk menurunkan resiko kanker perut dan usus.

4. Dapat membantu tubuh kita tetap sehat karena mengandung antioksidan (betakaroten dan vitamin C).  buah semangka mengandung likopen yang cukup tinggi. Likopen merupakan senyawa antioksidan yang berpotensi untuk mencegah radikal bebas. Radikal bebas berlangsung tidak terkendali, bisa disebabkan karena polusi, pola makan dan daya tubuh yang menurun. Hal ini berakibat, tubuh anda mudah terserang penyakit dan radikal bebas ini merupakan awal dari munculnya penyakit kanker.

5. Menambah Tingkat Kesuburan Pria . Percobaan dilakukan oleh All India Institute of Sciencces New Delhi pada 30 pria yang tidak subur dengan usia sekitar 23-45. Para pria tersebut diberikan 20 mg lycopene dua kali dalam sehari selama 3 bulan. kandungan likopenya dapat meningkatkan jumlah sperma, struktur sperma membaik, dan peningkatan pergerakan sperma. (percobaan All India Institute of Sciences New Delhi). Hasilnya, mereka mengalami peningkatan jumlah sperma, peningkatan pergerakan sperma, dan juga adanya perbaikan struktur sperma. Dan dari 30 pria tersebut, ada 6 orang diantaranya yang kemudian berhasil menghamili istrinya.

7. Dapat mencegah sariawan .Buah semangka mengandung banyak vitamin dan air, kedua senyawa inilah yang berperan dalam mencegah munculnya sariawan. Karena pada dasarnya, sariawan ditimbulkan karena adanya bakteri yang berkembang di mulut dan bakteri akan berkembang baik jika mulut anda kering sehingga kandungan air dari buah semangka dapat mengurangi adanya bakteri

8. Mencegah tekanan darah tinggi dan stroke. Dalam buah semangka mengandung kalium yang berperan dalam menurunkan tekanan darah. Selain itu kandungan karetenoid pada buah semangka dapat mencegah pengerasan dinding arteri maupun pembuluh vena, sehingga dapat mengurangi tekanan darah. Manfaat buah semangka ini dapat anda peroleh jika anda rutin mengkonsumsinya, misalnya buah semangka anda gunakan sebagai pencuci mulut setelah makan.

9. Alternatif makanan rendah gula bagi penderita diabetes. Meskipun buah semangka manis, namun ternyata mengandung gula yang relatif rendah. Selain itu, manfaat buah semangka bagi penderita diabetes yaitu kandungan yang terdapat dalam buah semangka mampu merangsang produksi insulin sehingga menurunkan kadar gula dalam darah.

10. Mempertahankan Fisik dan Mental Para Lansia. Lycopene yang terkandung dalam buah Semangka juga sangat bermanfaat dalam mempertahankan fungsi mental dan fisik pada para lansia.

Lycopene yang telah masuk ke dalam aliran darah akan menangkap radikal bebas dan sel-sel tua dan juga memperbaiki sel-sel yang telah mengalami kerusakan.

11. Mempercepat Proses Penyembuhan. Selain lyopene, buah Semangka juga mengandung citrulline, asam amino yang baik digunakan dalam pembelahan sel dan proses penyembuhan luka. Citrulline itu biasanya terkandung dalam bagian putih buah Semangka yang biasanya tidak dimakan.

12. Melawan Infeksi. Jumlah betakaroten yang rendah dalam tubuh sangat rentan terhadap infeksi virus dan masalah penglihatan. Dan tahukah Anda bahwa dua gelas Semangka saja sudah dapat menyediakan seperempat kebutuhan betakaroten harian Anda yang digunakan tubuh untuk membuat vitamin A.

13. Penghalus kulit dan penghilang flek hitam. Jemur kulit semangka secukupnya sampai kering, lalu digiling menjadi serbuk, masukkan 3 sendok serbuh semangka ke dalam jus lidah buaya atau satu buah mentimun.. kemudian aduk rata, gunakan sebagai masker.

14. Obat Kencing Manis. Potong kulit buah semangka dan jambu biji yang masih mengkal, lalau rebus dengan 3 gelas air samapi tersisa segelas dan minum setelah dingin.

15. Mengeluarkan cacing usus. Rebus dengan api kecil biji semangka segar ( 6 sendok makan) dengan 1 liter air selama 45 menit, setelah dingin di saring dan diminum sehari tiga kali.

16. Obat Infeksi Kandung Kemih. Biji semangka direbus (2 sendok makan) dengan 3 gelas air samapi mendidih, selama 5 menit di dalam panci tertutup. Biarkan sampi dingin, lalu minum 3-4 kali sehari, masing-masing 1 sendok makan.

17. Obat Sariawan. Saat mengupas buah semangka, sebaiknya bagian hijau dari semangka jangan di buang. bagian hijau dari buah semangka  bisa mengobati sariawan.

18. Mengatasi Hipertensi dan Anemia. Kandungan air dan kalium yang tinggi dapat menetralisasi tekanan darah. Pemanfaatanya  dengan memakan buah semangka secara langsung.

19. Membersihkan ginjal. Kandungan semangka akan meningkatkan pengeluaran urine.

20. Penurunan demam dan bau nafas. Memakan 500-1000g buah semangka dapat menurunkan demam.

21. Membuat wajah cerah dan halus. Kandungan likopen dalam semangka dapat membuat wajah tampak bercahaya, tampak segar dan lebih muda.

22. Membantu daya ingat. Semangka dapat meningkatkan kemampuan mental dan ketajaman daya ingat. konsumsilah semangka 1/4 potong seharinya.

23. Mengatasi Rambut Rontok. Kulit semangka yang digosokkan ke kulit kepala mampu mencegah kerontokan rambut, sebaiknya dilakukan sore hari.

24. Mengobati kulit gatal karena tanaman beracun. Caranya dengan menggosokkamaan tubuh yang gatal dan kemerahan dengan menggunakan buah atau kulit semangka.

25. Mengobati kudis, jerawat, biang keringat. Kulit semamgka yang sudah direbus, dipakai untuk mencuci muka yang berjerawat, kulit yangberkudis ataupun biang keringat.

26. Obat Busung Lapar. Caranya biji semangka dijemur samapi kering, lalu digiling menjadi serbuk, ambil serbuk sebanyak satu sendok makan, lalu seduh dengan tiga perempat cangkir panas. setelah hangat tambah satu sendok madu. aduk secara merata terus minum.

27. Mengatasi pusing saat terkenan panas Matahari, dengan meminum jus semaangka sebanyak 1-2 cangkir.

Selain beberapa Manfaat Buah Semangka diatas, berikut beberapa manfaat buah semangka Untuk Ibu Hamil :

1. Dapat mengurangi rasa mual yang sering dialami ibu yang sedang hamil.

2. Berfungsi untuk penambah cairan di dalam tubuh, karena buah semangka kaya akan kandungan airnya.

3. Mencegah terjadinya kram otot. Hal ini sering terjadi pada kehamilan trisemester pertama.

4. Mengurangi rasa panas pada perut ibu yang sedang hamil.

5. Dapat membantu perkembangan otak, penglihatan dan sistem imun pada bayi.

Referensi :

http://manfaatdankandungan.blogspot.com/2012/11/manfaat-buah-semangka.html#chitika_close_button

http://www.deherba.com/aneka-khasiat-kesehatan-buah-semangka.html

http://hanyasekedarblogg.blogspot.com/2013/07/manfaat-buah-semangka.html

Read More --►

Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan

Khasiat Tomat Bagi Kesehatan. Tomat merupakan buah-buahan yang gampang kita temui di area sekitar. Selain sebagai bahan pembuatan makanan ternyat tomat mempunyai fungsi bagi kesehatan. Apa Saja Kandungan Buah Tomat Yang Berguna Untuk Kesehatan? Mari kita simak dibawah ini

Baca Juga : Kandungan Gizi dan Pengertian Tomat

Vitamin A
Untuk menjaga kesehatan mata indah anda, tomat adalah buah yang tepat karena kandungan vitami A yang berguna untuk menyehatkan mata.

Vitamin B
Untuk menjaga kesehatan kulit, buah tomat mengandung vitamin B3 dan B9 yang mempercepat proses regenerasi sel kulit sehingga tetap awet muda.

Baca Juga : Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan

Vitamin C
Kandungan vitamin C di dalam buah tomat sudah terbukti lebih tinggi dibandingkan buah jeruk. Semakin matang buahnya maka semakin tinggi nilai gizi buah tomat.

Zat besi
Konsumsi buah tomat secara teratur setiap hari juga mampu menambah darah karena manfaat zat besi di dalamya.

Mengkonsumsi buah tomat secara rutin bagi kesehatan adalah untuk kesehatan penglihatan, kulit, pencernaan, hipertensi, diabetes, infeksi kemih karena kandungan vitamin dan mineral buah tomat dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular yang aktif. buah tomat merupakan salah satu kekayaan alam dari bagian integral. Antioksidan yang terkandung pada buah tomat mampu melawan berbagai macam terjadinya serangan kanker dengan mengkonsumsi buah tomat secara teratur tetapi juga tidak berlebihan mengkonsumsinya mampu menciptakan hidup sehat dengan terciptanya rasa aman dan nyaman tanpa keluhan.

Mengkonsumsi buah tomat 1/hari memberi tambahan 38% vitamin C, A, K, kalium dan besi. berikut beberapa kandungan yang terdapat pada buah tomat

Kandungan vitamin A pada buah tomat dapat meningkatkan visi untuk mencegah kebutaan malam dan degenerasi makula ( masalah penglihatan )
Kandungan buah tomat menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida dalam darah
Kandungan likopen pada buah tomat dapat mencegah oksidasi lipid dalam darah
Kandungan buah tomat dapat menjaga sistem pencernaan dengan mencegah sembelit, diare, penyakit kuning dan menghilangkan racun dalam tubuh
Kandungan asam coumaric dan asam klorogenat pada buah tomat dapat melawan nitrosamine
Menkonsumsi buah tomat mengurangi risiko terkena hipertensi
Kandungan buah tomat mengurangi stres oksidatif pada penderita penyakit diabetes
Kandungan buah tomat menjaga kesehatan tulang dan gigi
Kandungan buah tomat menjaga kesehatan rambut dan tulang kulit
Kandungan topikal jus tomat dapat menyembuhkan sunburns
Kandungan buah tomat melindungi kulit terhadap persiapan penuaan
Kandungan buah tomat dapat mengurangi terjadinya infeksi saluran kemih
Kandungan buah tomat dapat mengurangi terjadinya kanker kandung kemih
Kandungan buah tomat dapat melarutkan batu empedu
Kandungan buah tomat dapat melawan radikal bebas
Kandungan buah tomat dapat melawan penyakit kenker prostat
Kandungan buah tomat dapat melawan penyakit kenker serviks
Kandungan buah tomat dapat melawan penyakit kenker lambung
Kandungan buah tomat dapat melawan penyakit kenker rektum
Kandungan buah tomat dapat melawan penyakit kenker faring
Kandungan buah tomat dapat melawan penyakit kenker esofagus
Kandungan buah tomat dapat melawan penyakit kenker payudara
Kandungan buah tomat dapat melawan penyakit kenker mulut

Baca Juga : Manfaat Bawang Merah Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Tubuh:

1. Sebagai Sumber Anti Oksidan
Salah satu senyawa terpenting yang terdapat di dalam tomat adalah senyawa lycopene, yang merupakan salah satu jenis antioksidan penting. Lycopene memiliki fungsi melawan sel-sel kanker dan berbagai jenis komplikasi masalah kesehatan yang menyertainya. Sel-sel kanker ini umumnya terbentuk akibat banyaknya radikal bebas di dalam tubuh kita. Radikal bebas ini bisa menjadi sangat berbahaya karena mampu merusak sel jaringan tubuh, yang mengakibatkan berbagai jenis penyakit mulai dari tumor, penyakit ginjal, hingga kanker.

Antioksidan lycopene sangat efektif dalam menangkal radikal bebas dalam tubuh. Mengingat antioksidan ini tidak bisa diproduksi di dalam tubuh secara alami, maka mengkonsumsi makanan yang mengandung lycopene secara teratur menjadi sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Di antara banyak jenis makanan yang mengandung lycopene, tomat adalah pilihan terbaik karena kandungannya paling banyak.

2. Sumber Vitamin dan Mineral Alami
Banyaknya kandungan vitamin dan mineral membuat manfaat tomat untuk kesehatan tubuh kita menjadi semakin penting. Dalam 100 gram tomat, terdapat 360 mg kalium, 27 mg fosfor, 23 mg vitamin C, 11 mg kalsium, 0,56 mg thiamine, 6 mg besi, 20 mg kalori, 1000 UI vitamin A, 1 gram protein, dan vitamin K. Melihat jumlah variasi vitamin dan mineral yang dimiliki tomat, sepertinya tidak berlebihan jika tomat disebut sebagai multivitamin dan suplemen alami yang sangat baik, lebih baik dari suplemen buatan. Selain alami dan diserap tubuh lebih baik, tomat relatif lebih murah dibanding suplemen obat buatan manusia.

3. Mengatasi Anemia
Lemah, letih dan lesu adalah beberapa tanda-tanda ketika seseorang mengidap anemia atau penyakit kurang darah merah. Tidak perlu buru-buru membeli obat atau suplemen penambah darah yang mahal, tapi cukup dengan memakan dua buah tomat sehari. Tomat memang mengandung banyak zat besi yang memiliki tugas penting dalam meningkatkan sel darah merah. Dengan mengkonsumsi tomat setiap hari secara teratur, tubuh kita akan menjadi sehat dan bugar.

4. Memelihara Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dan vitamin B pada tomat mampu menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi. Secara otomatis, kedua senyawa ini juga berkhasiat dalam mencegah penyakit yang diakibatkan kolesterol, seperti penyakit jantung dan stroke.

5. Meredakan Diabetes
Tomat mengandung karoten jenis likopen yang memiliki manfaat sebagai anti diabetes. Tim peneliti dari Poltekkese Bhakti Setya Indonesia-Yogyakarta melakukan penelitian mengenai kemampuan buah ini dalam menurunkan kadar gula darah. Hasilnya, ekstrak buah tomat memberi pengaruh yang cukup berarti dalam menurunkan kadar gula darah tikus putih jantan dengan kadar gula di atas normal. Penelitian lain yang dilakukan oleh Journal of American Medical Assosiation membuktikan bahwa konsumsi tomat 2 kali sehari dapat mengurangi stres oksidatif diabetes tipe 2.

6. Mencegah dan Mengobati Kanker
Seperti yang sudah di sebut di atas, tomat kaya akan antioksidan lycopene yang berkhasiat mengatasi radikal bebas penyebab kanker. Beberapa penyakit kanker yang dapat dicegah oleh tomat antara lain kanker prostat, kanker usus besar, kanker payudara, kanker paru-paru dan kanker penkreas.

7. Meningkatkan stamina, gairah dan kuantitas sperma
Stamina yang loyo, lesu bisa diakbatkan kurangnya sel darah merah. Sedangkan gairah seseorang bisa menurun akibat timbunan kolesterol dalam tubuhnya. Kolesterol ini juga terbukti menjadi penyebab tidak perkasanya seorang pria dalam bercinta (lemah sahwat). Namun permasalahan di atas dapat diatasi sekaligus oleh buah tomat yang memang mampu meningkatkan sel darah merah sekaligus menyingkirkan kolesterol dari tubuh. Selain itu tomat juga berkhasiat dalam meningkatkan jumlah sperma, sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh mereka yang ingin segera memiliki momongan.

8. Menyehatkan Kulit
Tomat memiliki vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh kulit. Mengkonsumsi tomat secara teratur dapat memperbaiki tekstur dan warna kulit, terutama kerutan halus di sekitar wajah karena faktor bertambahnya usia. Tomat juga mengandung asam sitrat yang mampu mengangkat kotoran dan lemak di wajah. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari tomat ini, gunakan masker tomat 2 kali dalam seminggu, maka Anda pun akan terhindar dari jerawat dan kulit berminyak.
Setelah kurang lebih 10 menit menggunakan masker tomat, wajah akan nampak cerah dan bersinar. Dalam jangka panjang, wajah Anda pun akan terlihat lebih muda. Hal ini karena selain mengurangi kerutan wajah, kandungan lycopene pada tomat juga mampu mengurangi bintik hitam akibat sinar matahari.

9. Menyehatkan Mata dan Rambut
Kandungan vitamin A yang cukup banyak pada tomat tidak hanya bagus untuk mata, tetapi juga baik untuk kesehatan dan kekuatan rambut.

10. Menambah Nafsu Makan
Manfaat lain dari tomat adalah menambah nafsu makan. Ini berkat banyaknya kandungan garam mineral dalam tomat yang mampu merangsang air liur sekaligus membuat makanan mudah dicerna tubuh.
Manfaat Buah Tomat Untuk Kulit Wajah Lebih Halus

Selain itu Buah tomat memiliki manfaat penting untuk membuat kulit wajah lebih halus dan sehat secara alami. Khasiat buah tomat bisa anda dapatkan dengan memakai masker tomat dicampur putih telur ayam. Kandungan vitamin di dalamnya berguna untuk merawat kulit tetap sehat, mulus dan terlihat awet muda.
Selain mengkonsumsi secara langsung, manfaat buah tomat juga bisa diperoleh dengan membuat masker buah untuk wajah. Vitamin dan nutrisi yang terkandung di dalamnya berfungsi menghaluskan kulit wajah sehingga terawat kesehatan dan kehalusan nya.

Perawatan wajah cantik kali ini akan memanfaatkan dua bahan alami yaitu buah tomat dan putih telur. Khasiat putih telur untuk kulit cantik sudah lama digunakan oleh wanita dari jaman dahulu. Manfaat buah untuk wajah juga banyak dipakai sebagai bahan dasar produk kosmetik kecantikan.

referensi
http://www.jurnal.co.id/manfaat-buah-tomat-untuk-kesehatan-tubuh/
http://www.kolombloggratis.org/2013/04/manfaat-buah-tomat-bagi-kesehatan.html
http://akusehatku.blogspot.com/2013/06/manfaat-buah-tomat-untuk-kulit-wajah.html

Read More --►

Manfaat Buah Pinang Bagi Kesehatan Manfaat Buah Pinang Bagi Kesehatan

Khasiat Buah Pinang Untuk Kesehatan. Pinang adalah sejenis palma yang tumbuh di daerah Pasifik, Asia dan Afrika bagian timur. Pinang juga merupakan nama buahnya yang diperdagangkan orang. Pelbagai nama daerah di antaranya adalah pineung (Aceh), pining (Batak Toba), penang (Md.), jambe (Sd., Jw.), bua, ua, wua, pua, fua, hua (aneka bahasa di Nusa Tenggara dan Maluku) dan berbagai sebutan lainnya.
Dalam bahasa Inggris dikenal sebagai Betel palm atau Betel nut tree, dan nama ilmiahnya adalah Areca catechu.



Buah pinang sebagai pembersih gigi, dengan cara pemakaiannya buah pinang yang dicampur sama kapur dan daun sirih diracik kemudian digosokkan kegigi dikenal dengan sebutan makan sirih dengan kandungan kalsium yang cukup hinggah buah pinang dapat menjadikan gigi tetap kuat dan sehat.

Buah pinang dapat digunakan sebagai obat :

• Ramuan obat disentri
• Obat Diarae
• Penyakit Kudis
• Membunuh cacing dalam perut
• Pinang mampu mengobati sakit asma
• Menambah vitalitas Pria Dewasa
• Telinga Bernanah

Info : Kumpulan Buah Untuk Meningkatkan Performa Sex Klik Disini

Namun disini untuk poin no 7 yang digunakan adalah akar buah pinang yang di diremas atau ditumbuk dan airnya diteteskan kedalam telingan yang sakit, dan Untuk poin Nomor 1 sampai 5 buah pinang dikupas dan direbus kemudian di minum 3 kali sehari sedangkan untuk obat kudis cukup air rebusan pinang dioleskan, pinang menanbah vitalitas pria dapat buah pinang dikupas dan dikunyah atau dapat dioalah dengan cara dihaluskan dan dicampur dengan madu.

Berikut ini beberapa manfaat buah pinang dan cara menggunakannya:

1. Manfaat buah pinang Meningkatkan Gairah
Ambil satu biji buah pinang yang belum mengeras. Potong kecil-kecil kemudian kunyah dan makan. Cara lain, ambil satu biji buah pinang kemudian hancurkan dan rebus dalam dua gelas air. Tunggu sampai menjadi satu gelas. Keduanya memiliki khasiat yang sama.

2. Mengobati luka kulit. 
Caranya, daging buah pinang yang masih muda ditumbuk hingga halus, lalu ditempelkan pada bagian tubuh yang terluka.

3. Obat cacingan
Siapkan seperempat potong buah pinang, setengah jari rimpang temulawak, dan setengah jari rimpang kunyit. Semua bahan tersebut direbus kemudian disaring. Minum air hasil saringan tersebut untuk mengatasi cacingan.

4. Menguatkan gigi dan gusi
Ambil beberapa biji buah pinang. Iris menjadi beberapa bagian, kemudian kunyah irisan tersebut.

5. Air rebusan biji pinang juga digunakan untuk mengatasi penyakit seperti haid dengan darah berlebihan, hidung berdarah (mimisan), koreng, bisul, kudis dan mencret.

6. Sakit pinggang
Ambil beberapa lembar daun pinang. Tumbuk daun tersebut dan hangatkan. Daun pinang yang tenah ditumbuk dikompreskan di tempat yang sakit.

7. Kudis
Parut satu biji buah pinang. Campur dengan seperempat sendok teh kapur sirih dan air secukupnya. Oleskan di bagian yang sakit.

8. Difteri
Siapkan dua biji buah pinang kemudian rebus dalam dua gelas air. Tunggu sampai tersisa menjadi 1 1/2 gelas. Tambahkan satu sendok makan madu dan aduk rata. Minum perlahan-lahan untuk menyembuhkan difteri.

9. Biji pinang muda digunakan kaum wanita untuk mengecilkan rahim setelah melahirkan. Caranya masak buah pinang muda lalu airnya diminum hingga rahim kembali ke bentuk normal.

10. Untuk mengobati rabun mata. 
Cukup dengan langsung dikunyah dan airnya ditelan.

11. Meningkatkan gairah seks kaum pria. 
Khasiat ini di ketahui karena di dalam pinang terkandung arekolin.
Baca Juga : Manfaat Buah Pinang Meningkatkan Gairah Sex

12. Anak penderita cacingan. 
Caranya, rebuslah biji pinang muda hingga mendidih. Airnya kemudian dibiarkan hingga dingin lalu disaring. Air ini lalu diminumkan pada anak penderita cacingan.

13. Mengobati telinga bernanah.
Caranya, ambil akar buah pinang muda secukupnya, tumbuk halus, peras airnya. Bersihkan terlebih dahulu telinga anak yang sakit dengan kapas, setelah itu tetesi dengan air perasan pinang di bagian telinga yang sakit sebanyak 3 tetes. Sumbat telinga dengan kapas agar air tetesan tidak mengalir keluar. Lakukan setiap hari secara rutin hingga sembuh.

referensi :
-http://id.wikipedia.org/wiki/Pinang
-http://daradaeng.com/manfaat-buah-pinang-sebagai-obat-fungsi-lain-dari-pinang.html
-http://jagastamina.blogspot.com/2012/03/manfaat-dan-khasiat-buah-pinang-untuk.html

Read More --►