5 Manfaat Jagung Muda Untuk Kecantikan Kulit 5 Manfaat Jagung Muda Untuk Kecantikan Kulit

jagung muda | Photo: Copyright Thinkstockphotos.com

Jagung tidak hanya enak dimakan, tetapi mempunyai khasiat lain untuk kecantikan kulit. Jagung muda mengandung vitamin C, vitamin A, thiamin, niacin, mineral dan antioksidan yang cukup tinggi. Selain itu juga kaya akan asam linoleat yang sangat baik bagi kecantikan kulit. Kandungan nutrisi tersebutlah yang membuat jagung muda sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit.

Dilansir vemale.com berikut 5 manfaat jagung muda untuk kecantikah kulit:

1. Menghaluskan Kulit

Jagung muda dapat membersihkan dan menghaluskan kulit anda. Anda dapat membuat masker jagung muda untuk melakukan perawatan kulit Anda. Yang membuat jagung muda dapat menghaluskan kulit ialah karena terdapat kandungan vitamin C, vitamin A dan lycopene.

2. Melindungi Kulit Dari Sinar UV

Jagung muda merupakan sumber beta-karoten yang baik itulah yang membuatnya disebut sebagai pelindung kulit dari sinar UV  karena mampu meningkatkan produksi kolagen yang dapat membuat kulit menjadi sehat dan halus.

3. Menyamarkan Bekas Luka

Luka pada kulit seperti iritasi, cacar air maupun jerawat dapat disamarkan dengan menggunakan jagung muda. Oleskan minyak jagung atau jagung muda yang telah dihaluskan untuk membuat kulit menjadi lebih bersih.

4. Menyegarkan Kulit

Pasta jagung muda (dihaluskan) ternyata juga dapat membuat kulit menjadi segar. Hal ini karena terdapat kandungan air dan vitamin di dalamnya.

5. Mengangkat Sel Kulit Mati

Kandungan antioksidan dan pati jagung merupakan bahan alami yang baik untuk mengangkat sel kulit mati. Cobalah gunakan masker jagung muda untuk mengangkat sel kulit mati di bagian wajah anda.

Read More --►

5 Jenis Makanan Yang Perlu Dihindari Untuk Miliki Kulit Cantik 5 Jenis Makanan Yang Perlu Dihindari Untuk Miliki Kulit Cantik

ilustrasi susu | photo:Shutterstock/Silberkorn

5 jenis makanan yang perlu dihindari untuk miliki kulit cantik dan bersih. Kulit cantik bersih dan bersinar, merupakan dambaan setiap wanita. Tidak hanya kaum wanita saja, namun pria pun juga menginginkan kulit yang sehat. Kulit yang sehat bergantung pada cara kita merawatnya. Mulai dari makanan yang kita konsumsi dan perawatan luar seperti body lotion.

Tapi tahukah anda, ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari agar memiliki kulit yang bersih dan cantik. Berikut daftar 5 jenis makanan yang perlu dihindari untuk miliki kulit cantik seperti yang dilansir oleh merdeka.com.

Jeruk lemon

Jeruk lemon sering dijadikan masker wajah. Namun tahukah anda sebenarnya lemon mengandung asam sitrat dan rendah kelembaban sehingga mampu mengiritasi kulit dan membut wajah menjadi merah, kering, dan mudah berjerawat.

Untuk kulit yang sensitif dan mudah terkena alergi, sebaiknya hindari penggunan jeruk lemon karena dapat menyebabkan kulit menjadi ruam. (baca juga : manfaat buah lemon bagi kesehatan)

Mentega

Terdapat kandungan 100% lemak dalam mentega yang dapat menyumbat pori-pori. Mereka yang memiliki kulit berminyak sebaiknya hindari mentega karena rentan komedo.

Minyak kelapa

Selain mentega, minyak kelapa juga kaya akan lemak yang dapat menyumbat pori-pori dan dapat menimbulkan jerawat membandel di sekitar mulut.

Produk olahan susu

Sebuah penelitian terbaru dari American Academy of Dermatologists menunjukan bahwa ternyata susu dapat memperburuk jerawat Anda. Hormon-hormon yang terdapat pada susu dapat memperburuk jerawat, dan bahkan pigmentasi sampai batas tertentu. Untuk itu anda dapat mencoba alternatif lain seperti susu kacang almond atau susu beras.

Kedelai

Kedelai mengandung senyawa yang disebut dengan phytoestrogen. Senyawa tersebut mampu mengganggu keseimbangan hormon dan menyebabkan jerawat di sekitar mulut dan rahang. Sehingga jika anda memiliki jerawat di bagian rahang ini tandanya anda alergi akan kedelai. (baca juga : manfaat susu dan biji kedelai olahan)

Itulah 5 jenis makanan yang anda perlu hindari untuk memiliki kulit cantik. Semoga bermanfaat.

Read More --►

Manfaat Jus Wortel Untuk Menjaga Kesehatan Kulit Manfaat Jus Wortel Untuk Menjaga Kesehatan Kulit

jus wortel | photo:Londolozi

Wortel merupakan sayuran yang dapat dimakan mentah ataupun di masak. Selain itu karna memiliki rasa yang khas, wortel juga biasa dibuat jus. Wortel juga kaya akan beta karoten, vitamin A, dan antioksidan. Yang nutrisi tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.

Tapi tahukah anda, wortel tidak hanya baik untuk mata tetapi juga sangat baik untuk kesehatan kulit anda. Seperti dilansir oleh Lifestyle Okezone, berikut manfaat jus wortel bagi kesehatan kulit anda :

1. Dapat menghilangkan bekas luka

Minum jus wortel dapat membuat kulit sehat dari dalam, sehingga dapat mengurangi bekas luka. Selain itu anda juga dapat membuat masker wortel di wajah Anda untuk mengurangi bekas luka.

2. Membuat kulit bersinar

Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam wortel dapat membantu kulit tetap sehat. Untuk membuat kulit wajah Anda bersinar, dapat menggunakan masker wortel dengan campuran madu di wajah Anda.

3. Anti-penuaan

Kandungan vitamin C dalam wortel memainkan peran penting dalam meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh Anda. Kolagen berfungsi untuk menjaga elastisitas kulit. Sifat antioksidan dalam wortel membantu mencegah pigmentasi dan keriput pada kulit.

4. Melindungi dari radiasi matahari

Jus wortel dapat menyembuhkan kulit dari radiasi matahari. Sehingga sering mengonsumsi jus wortel dapat menjaga kulit anda dari radiasi sinar matahari.

5. Mengobati masalah kulit

Berbagai masalah kulit seperti dermatitis, ruam, dan jerawat dapat diobati dengan menggunakan jus wortel. Tidak hanya itu jus wortel mempertahankan kulit tetap bercahaya.

Itulah 5 manfaat jus wortel dalam menjaga kesehatan kulit anda. Semoga bermanfaat

Read More --►

Bawang Merah dan Lemon Dapat Menghilangkan Bintik Hitam di Wajah Bawang Merah dan Lemon Dapat Menghilangkan Bintik Hitam di Wajah

Bawang Merah dan Lemon Dapat Menghilangkan Bintik Hitam di Wajah. Seiring bertambahnya usia anda, biasanya akan muncul bintik bintik hitam di wajah. Jelas hal ini sangat mengganggu apalagi bagi mereka yang ingin terlihat cantik di usia yang tidak muda lagi. Anda dapat menggunakan berbagai produk penghilang bintih hitam namun ada cara alami yang dapat anda lakukan.

Seperti yang dilansir Healthcareasia berikut cara alami bawang merah dan lemon untuk menghilangkan bintik hitam di wajah

1. Bawang Merah

Anda mungkin tidak mengira bahwa bawang merah ternyata dapat menghilangkan bintik-bintik hitam di wajah. Ini karena bumbu dapur tersebut memiliki kandungan sebagai pemutih kulit alami. Sifat asam bawang merah dapat membakar dan memutihkan lapisan atas kulit Anda sehingga sel kulit mati dapat terangkat. Penggunaannya dengan cara menggosokkan irisan bawang merah di daerah kulit yang terdapat bintik hitam.

2. Lemon

Lemon kaya akan kandungan vitamin C, yang merupakan agen pemutihan alami lain yang sangat baik. Kandungan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan dalam lemon dapat meratakan warna dan tekstur kulit, yang dapat memudarkan bintik-bintik hitam di wajah.

Cara penggunaannya :

Masukkan potongan-potongan lemon ke dalam wadah berisi air. Diamkan selama dua belas jam, ambil sari atau bulit yang terkikis dari kulitnya, lalu gosokkan pada permukaan kulit wajah yang terdapat bintik-bintik hitam. Diamkan sampai kering selama beberapa jam.

Read More --►

6 Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kecantikan 6 Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kecantikan

6 Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kecantikan. Buah noni atau buah mengkudu telah dikenal dengan khasiatnya yang luar biasa bagi kesehatan. Salah satunya adalah manfaatnya dalam menjaga kecantikan anda. Buah ini kaya akan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. Saat ini sudah dapat kita temukan produk lulur dan pewarna rambut yang mengandung ekstrak buah mengkudu.

Untuk lebih jelas mengenai manfaat buah mengkudu bagi kencantikan yuk kita simak rangkumannya dibawah ini seperti yang dilansir oleh merdeka.com

1. Mengatasi jerawat

Mengkudu mengandung bahan anti-inflamasi, anti-bakteri, sekaligus anti-virus yang cukup kuat. Dan juga mengandung berbagai antioksidan, salah satunya vitamin C. Antioksidan dalam mengkudu dapat melindungi kulit dari jerawat dan membantu memperbaiki kerusakan sel kulit anda. 

Sifat anti-bakteri, anti-inflamasi, dan anti-virus pada buah mengkudu berfungsi untuk mencegah peradangan dan infeksi lebih jauh. Ini sangat membantu jerawat cepat kering, tidak berubah merah, bengkak, dan bernanah.

2. Mencegah penuaan dini

Garis-garis halus, kekusaman, kulit kering, dan keriput biasa muncul tanpa mengenal usia. Ini karena berepa faktor seperti sinar ultraviolet dan berbagai kosmetik. Kandungan vitamin C dan phytochemical dalam buah mengkudu berfungsi sebagai antioksidan, penangkal radikal bebas yang dapat menjaga kerusakan kulit. Selain itu juga kandungan selenium dalam mengkudu berfungsi untuk mempertahankan elastisitas kulit dari dalam. Anda dapat mengonsumsi rutin jus mengkudu untuk mencegah penuaan dini.

3. Mengatasi peradangan di kulit

Sifat anti-inflamasi juga dapat mengatasi peradangan pada kulit yang disebabkan karena jerawat, sengatan sinar matahari, psoriasis, atau alergi. Kandungan antihistamin didalamnya juga membantu menghentikan peradangan ini.

Penggunaannya dapat dengan cara mengoleskan daging buah mengkudu yang sudah dihaluskan atau air perasan buah mengkudu di kulit yang mengalami masalah. Kemudian diamkan selama kurang lebih 10 menit kemudian dibilas dengan air bersih.

4. Mencegah rambut rontok

Kandungan vitamin dan mineral dalam mengkudu membantu menjaga kelancaran sirkulasi darah dan nutrisi ke kulit kepala. Hal ini dapat menjaga kesehatan rambut anda. Caranya anda dapat mengonsumsi rutin jus buah mengkudu atau menggunakan daging buah mengkudu yang sudah dihaluskan untuk creambath

5. Mengatasi ketombe

Mengkudu juga bisa mengatasi masalah ketombe, terutama ketombe yang disebabkan oleh bakteri dan infeksi jamur. Selain itu sifat asam dalam mengkudu juga akan menyeimbangkan pH kulit kepala. pH yang seimbang ini diperlukan untuk menjaga ketahanan kulit dari serangan infeksi kuman dan bakteri. Caranya anda dapat mengoleskan daging buah mengkudu yang sudah dihaluskan di kulit kepala setiap kali keramas. Lakukan pijatan lembut secara merata lalu diamkan beberapa menit dan bilas dengan air bersih.

6. Mengatasi kutu rambut

Jus mengkudu telah digunakan sejak zaman untuk mengatasi kutu rambut. Hasil gigitan kutu yang sering memicu infeksi pada kulit kepala dapat diatasi dengan mengkudu. Sifat antibakteri dan antivirus pada mengkudu dapat memerangi infeksi dengan memaksa kutu untuk menjauh. Keramas dengan menggunakan jus mengkudu secara teratur dan rutin akan menyingkirkan kutu beserta dengan larva kutu. Hal ini juga dapat menyembuhkan infeksi yang disebabkan gigitan kutu.

Itulah 6 manfaat buah mengkudu untuk kecantikan. Semoga bermanfaat.

Read More --►

Buah dan Sayur Yang Dapat Mencerahkan Kulit Wajah Buah dan Sayur Yang Dapat Mencerahkan Kulit Wajah

Buah dan sayur yang dapat mencerahkan wajah Anda. Jika Anda menginginkan kulit wajah yang cerah, anda tidak perlu menghabiskan banyak biaya untuk membeli kosmetik yang harganya sangat mahal. Selain itu ada beberapa produk kosmetik yang tidak cocok dengan kulit wajah Anda sehingga dapat menyebabkan kerusakan.

Dibawah ini adalah beberapa buah dan sayur yang dapat mencerahkan kulit wajah anda. Anda dapat mencoba tips alami ini seperti yang dilansir oleh liputan6.  

Tomat

Tomat memiliki kandungan antioksidan dan likopen. Kedua senyawa tersebut bermanfaat untuk melambatkan proses penuaan dan memperbaiki tekstur kulit manusia. Untuk membuat kulit lebih cerah dan hasil yang maksimal sebaiknya tomat dikonsumsi secara langsung ataupun dibuat menjadi jus.

Tiram

Kandungan seng pada tiram berkhasiat untuk menjaga kesehatan mata, kuku, kulit dan rambut. Rajinlah mengonsumi tiram untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Bayam

Anda mungkin sudah sering mendengar sayur bayam. Sayuran yang dijadikan sebagai penambah energy serial kartun popeye ini ternyata memiliki manfaat mencerahkan kulit wajah dan sehat. Kandungan vitamin e, kalsium dan omega 3 dalam sayuran ini mampu membuat kulit menjadi lebih putih, segar dan bersinar.

Lemon

Lemon telah dikenal baik untuk menjaga kesehatan kulit karena kandungan vitamin C nya yang tinggi. Minumlah segelas air putih dengan campuran lemon dapat membuat kulit menjadi lebih sehat dan bersinar. Vitamin c yang terdapat pada lemon berfungsi membersihkan kotoran dan sel kulit mati pada kulit.

Read More --►

6 Manfaat Kuma-kuma Untuk Kecantikan 6 Manfaat Kuma-kuma Untuk Kecantikan

6 Manfaat Kuma-kuma Untuk Kecantikan. Kuma-kuma yang merupakan bahan pangan ini ternyata mempunyai khasiat untuk kecantikan. Banyak dari beberapa produk kecantikan menggunakan bahan dari kuma-kuma. Berikut adalah beberapa manfaat dari kuma-kuma untuk kecantikan seperti yang dilansir oleh magforwoman.

1. Menghaluskan Kulit

Campur kuma-kuma dalam susu dan oleskan ke seluruh wajah Anda. Biarkan selama sekitar setengah jam sebelum mencucinya. Ini adalah cara alami untuk membuat kulit Anda lebih halus dan bercahaya.

2. Mengurangi jerawat

Kuma-kuma memiliki sifat anti-bakteri alami yang membantu dalam mengurangi jerawat dan noda dari wajah Anda. Anda dapat membuat masker dari daun kemangi dan kuma-kuma untuk oleskan pada wajah Anda, dan gunakan secara rutin, ini akan mengurangi jerawat. Anda juga dapat menambahkan susu dalam campuran masker tersebut untuk manfaat tambahan.

3. Mengurangi lingkaran hitam dibawah mata

Rendam kuma-kuma dalam air selama semalam. Keesokan paginya, tambahkan sedikit minyak kelapa. Lalu oleskan campuran tersebut di bawah mata sambil dipijat lembut. Lakukan ini secara teratur untuk memudar lingkaran hitam yang berada dibawah mata. Ketika Anda menerapkan campuran ini sebagai masker pada seluruh wajah Anda, hal ini dapat membantu untuk mengelupaskan kulit mati dan meningkatkan sirkulasi darah.

5. Mengatasi rambut rontok

Kuma-kuma dapat dicampur dengan licorice dan susu untuk membentuk pasta yang dapat dioleskan ke kulit kepala Anda. Ini membantu untuk mencegah rambut rontok dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

6. Mengurangi bercak hitam

Anda dapat mencampur bubuk cendana dengan safron dan susu untuk membuat pasta yang dapat diterapkan pada bagian-bagian tubuh Anda kecokelatan. Biarkan kering secara alami dan kemudian bilas dengan air dingin. Lakukan ini secara teratur dan tan akan mengurangi.

Itulah beberapa manfaat kuma-kuma untuk kecantikan. semoga bermanfaat

Read More --►

5 Sayuran Yang Dapat Mencerahkan Kulit Anda 5 Sayuran Yang Dapat Mencerahkan Kulit Anda

5 Sayuran Yang Dapat Membuat Kulit Bercahaya. Kulit yang bercahya bukan hanya hasil dari produk mahal atau rutinitas perawatan kulit eksternal. Makanan yang Anda makan juga memiliki efek besar pada kulit Anda. Sarat dengan antioksidan dan vitamin, berikut adalah beberapa sayuran yang dapat membantu Anda mendapatkan kulit bersinar seperti yang dilansir healthmeup.

1. Wortel

Wortel dapat secara efektif membantu dalam kesehatan kulit. Mereka tinggi beta karoten, yang diubah menjadi vitamin A oleh tubuh. Hal ini kemudian membantu memerangi keriput dan garis-garis halus, memberikan Anda cahaya muda.

2. Ubi jalar

Ubi jalar merupakan sumber vitamin A dan C, yang membantu mencegah dan menyembuhkan jerawat. Selain itu ubi jalar juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu kesehatan kulit.

3. Tomat

Tomat kaya akan lycopene, antioksidan yang bertindak sebagai tabir surya dan juga membantu melawan penuaan.

4. Bayam

Bayam dikemas dengan antioksidan yang membantu memperlambat tanda-tanda awal penuaan dan juga membantu mengencangkan jaringan kulit Anda. Selain itu, bayam memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu membersihkan racun, sehingga memberikan kulit yang sehat berseri.

5. Bit

Bit merupakan sumber yang baik dari anthocyanin, antioksidan yang menurunkan peradangan kulit dan memperlambat penuaan. Menambahkan bit untuk diet biasa Anda akan membantu meningkatkan kesehatan dan kecerahan kulit Anda.

Itulah 5 sayuran yang dapat membuat kulit anda menjadi bersinar dan tampak muda. Semoga bermanfaat

Read More --►

9 Manfaat Luar Biasa Buah Naga Bagi Kesehatan 9 Manfaat Luar Biasa Buah Naga Bagi Kesehatan

Khasiat buah naga untuk kesehatan. Buah yang berasal dari meksiko, amerika tengah dan selatan ini ternyata memiliki manfaat yang luar biasa. Buah naga dalam bahasa inggris disebut dengan pitaya. Merupakan buah dari jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Mengapa disebut buah naga karena pada saati dibudidayakan di Cina dan Vietnam buah ini diletakkan di antara dua ekor patung naga.

Buahnya memiliki warna kulit yang menyala dan agak kasar berlapis sehingga mirip sisik ular besar atau naga. Isi buahnya berwarna putih, merah atau ungu dan bijinya berwarna hitam.

Berikut adalah beberapa kegunaan atau fungsi dari buah naga untuk kesehatan yang saya rangkum dari beberapa sumber :

1. Mencegah Diabetes

Rasa manis buah naga merah alami dan kandungan gula yang sederhana membuat buah ini aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Sebuah penelitian yang menunjukan bahwa sering konsumsi buah naga merah membuat kadar glukosa dalam darah menjadi turun.

2. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat alami yang tinggi pada buah naga, membuat buah ini baik melancarkan pencernaan. Bagi anda yang terkena sembelit atau susah BAB dapat mencobah konsumsi buah ini.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan fiber atau serat yang terdapat pada buah naga juga berfungsi mencegah penyakit seperti serangan jantung, stroke dan gangguan kardiovaskular. 

4. Menjaga Kesehatan Mata

Buah naga mengandung betakaroten yang berfungsi untuk membuat vitamin A bekerja dan memperbaiki penglihatan. Sehingga dapat menjaga kesehatan mata

5. Meningkatkan nafsu makan

Vitamin B1 dan B2 dalam dunia kedokteran sering digunakan untuk menambah nafsu makan. Kedua vitamin tersebut juga terdapat pada buah naga. Sehingga baik juga untuk menambah nafsu makan. Buah ini juga sangat efektif untuk mengurangi tekanan emosi dan menetralkan racun dalam darah

6. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang ada pada buah naga dapat berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Sehingga tubuh dapat terhindar dari serangan-serangan penyakit akibat cuaca yang tidak menentu.

7. Menjaga Kesehatan tulang dan Gigi

Buah naga mengandung fosfor dan kalsium. Diketahui bahwa kedua nutrisi tersebut dapat memperkuat tulang dan gigi.

8. Menjaga Kesehatan Kulit

Jika anda ingin kulit menjadi sehat, salah satunya dapat dengan memakan buah naga.  Kandungan vitamin C buah naga dapat menjaga kesehatan kulit. Buah naga dapat dijadikan masker kulit. Masker ini berfungsi dalam menghilangkan jerawat dan bekas jerawat.

9. Melawan Kanker

Selain itu buah naga merah dapat membantu anda menyembuhkan penyakit kanker karena terdapat kandungan vitamin kompleks dalam buahnya. Hal ini sudah menjadi rekomendasikan dokter sebagai buah terapi penyembuhan kanker.

Itulah beberapa khasiat, fungsi ataupun kegunaan dari buah naga untuk menjaga kesehatan anda. semoga bermanfaat.

Read More --►

15 Manfaat Hebat Buah Persik Bagi Kesehatan 15 Manfaat Hebat Buah Persik Bagi Kesehatan

15 Manfaat Luar Biasa Buah Persik Bagi Kesehatan. Buah persik sangat jarang kita dapat di Indonesia, mungkin karena harga buahnya yang mahal. Namun dengan harga buah yang mahal, buah persik memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Buah ini pertama kali dipopulerkan warga China yang menurut kepercayaan kuno mereka, buah persik merupakan simbol persahabatan dan kehidupan abadi. Untuk mengetahu apa saja manfaat buah persik bagi kesehatan, yuk kita simak dibawah ini seperti yang dilansir merdeka.com.

1. Buah persik cocok dikonsumsi bagi merekan yang ingin menurunkan berat badan atau menjalani diet. Hal ini karena persik rendah akan kandungan kalori dan tidak mengandung lemak.

2. Dapat mencegah penyakit yang di picu akibat dari obesitas, seperti kardiovaskular. Ini karena terdapat kandungan zat antioksidan yang dapat memerangi penyakit tersebut.

3. Menjaga kesehatan kulit karena dalam buah persik terdapat kandungan vitamin A dan C yang dapat melembabkan kulit dari dalam

4. Buah persik dapat mencegah rambut rontok karena buah ini dapat menyehatkan kulit kepala.

5. Buah persik dapat menenangkan mood anda dan terkenal sebagai sebutan 'Buah Penenang' di Hungaria. Jika anda sedang merasa stress atau cemas, konsumsilah buah persik.

6. Mencegah kanker. Kandungan Senyawa bernama selenium dalam buah persik adalah salah satu agen yang dapat mencegah kanker

7. Dapat mengobati perut sakit akibat cacingan. Buah persik mampu menyingkirkan cacing-cacing penyebab penyakit yang ada di dalam usus.

8. Buah persik dapat membersihkan ginjal dan kandung kemi. Ini karena buah persik memiliki efek diuretik. Teh buah persik biasanya dipakai sebagai pembersih ginjal di China.

9. Jika anda merasa perut tidak nyaman anda dapat memakan buah persik untuk meredaknnya.

10. Selain buah, bijinya juga memiliki manfaat. Sebuah kandungan zat yang terdapat dalam bijinya ampuh melawan sindrom metabolisme.

11. Baik bagi penderita rematik karena dapat meredakan rasa sakit yang diderita. Ini juga disarankan oleh para ahli.

12. Dapat meningkatkan gairah seksual.

13. Selain buah dan biji. Bunga buah persik pun memiliki manfaat untuk kesehatan. bunganya bisa dikonsumsi dengan cara merebusnya bersama dengan madu. Air rebusan tersebut jika diminum dapat menenangkan tubuh yang kelelahan.

14. Buah persik dapat menghambat pertumbuhan tumor. Ini karena buah persik adalah anti mikroba dan kaya antioksidan.

15. Mengobati Bronkitis akut dan batuk caranya dengan merebus daun pohon buah persik dan dikonsumsi bersama teh.

Itulah beberapa manfaat dari buah persik yang baik untuk kesehatan anda. Jika anda menemukan buah ini cobalah tambahkan sebagai bagian dari makanan buahan anda. Semoga bermanfaat.

Read More --►

11 Fakta Kesehatan Makan Tomat 11 Fakta Kesehatan Makan Tomat

11 Alasan Anda Harus Mulai Makan Tomat.  Tomat sangat bergizi dan banyak digunakan sebagai bahan bumbu dapur. Selain itu tomat juga biasa disajikan dalam bentuk juz. Buah ini dapat dengan mudah ditemu dan dapat dikonsumsi juga secara mentah. Berikut adalah alasan mengapa kita harus mulai mengonsumsi tomat seperti yang dilansir oleh magforwoman.

1 Jika Anda mendambakan kulit yang baik, tomat merupakan solusinya

Tomat kaya akan lycopene yang populer sebagai bahan pembersih dan merupakan bahan utama dalam banyak produk kecantikan di seluruh dunia. Kupas Tomat dan tempatkan pada kulit wajah Anda. Biarkan selama 10 menit, kulit Anda akan mulai merasa bersih dan bersinar.

2. Mencegah penyakit jantung

Tingginya tingkat kolesterol Telah Diidentifikasi sebagai salah satu Alasan Penting  pertumbuhan insiden penyakit jantung di negara-negara maju. Tomat kaya akan vitamin dan antioksidan dan lycopene dapat 

menghilangkan atau mengurangi kolesterol dalam tubuh Anda.

3. Menurunkan berat badan

Tomat sangat rendah kalori dalam 100g hanya mengandung 18 kalori. Juga, Kehadiran serat membuat Anda merasa lebih kenyang dan Efektif Oleh karena itu Anda dapat mengurangi kebiasaan makan berlebih. Tomat dapat dibuat salad, sandwich atau casserole.

4. Memperlancar Gerakan usus

Jika Anda menderita sembelit, serat dapat menawarkan solusi terbaik. Tomat kaya akan serat dan Termasuk sebagai bagian dari diet harian Anda dapat membantu Anda menyingkirkan sembelit.

5. Solusi untuk kanker

Beberapa penelitian telah membuktikan hubungan antara mengonsumsi tomat dan pencegahan kanker. Tingginya kadar lycopene dalam tomat dapat mencegah pembentukan Kanker prostat, usus besar dan lambung. Lycopene menghambat pembentukan sel kanker  sehingga pencegahan Kanker.

6. Meningkatkan Penglihatan Anda dengan tomat

Tomat kaya akan berbagai vitamin dan mineral yang vitamin A merupakan komponen penting. Kehadiran vitamin A dalam tomat membuatnya sangat efisien sebagai perbaiki visi. Secara teratur Makan tomat dapat membantu Anda Mencegah rabun senja.

7. Awet muda dengan tomat

Keriput dan garis-garis halus merupakan tanda-tanda penuaan. Di sinilah tomat memberikan kebaikan. Antioksidan dalam buah tomat dapat menunda tanda-tanda penuaan.

8. Menjaga kesehatan rambut dengan tomat

Tomat dapat membuat rambut mengkilap, berkilau dan kuat. Vitamin A dalam tomat kontribusi terhadap pertumbuhan rambut yang sehat.

9.  Tulang kuat dan sehat

Tomat merupakan makanan yang sempurna untuk anak-anak, terutama selama fase pertumbuhan. Tomat kaya akan kalsium dan vitamin K yang dapat memperbaiki dan Memperkuat tulang Anda. Pada wanita, tomat Telah Dikenal untuk mengurangi Risiko terkena osteoporosis.

10. Chromium pada tomat

Tomat merupakan sumber kromium yang dapat membantu dalam mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Sehingga buah tomat sangat dianjurkan untuk pasien diabetes.

11. Pereda nyeri

Tomat berfungsi sebagai pereda nyeri yang hebat. Tomat membantu mencegah arthritis dan nyeri punggung. Tomat memiliki agen anti-inflamasi seperti bioflavonoid dan karotenoid yang dapat mencegah dan melawan peradangan.

Tomat merupakan buah yang dapat selalui ditemui sepanjang tahun. Sehingga dengan menempatkan tomat sebagai menu harian anda, akan membuat anda lebih sehat.

Semoga bermanfaat.

Read More --►

9 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan 9 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan

9 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan. Ternyata minyak zaitun mempunyai khasiat untuk kecantikan. Ini terbukti ketika pada zaman dahulu, banyak wanita menggunakan minyak zaitun sebagai bagian dari perawatan kecantikan sehari-hari, Cleopatra menjadi salah satu dari mereka. Jika Anda bertanya-tanya bagaimana sebenarnya minyak zaitun membantu dalam memperbaiki dan meningkatkan kecantikan Anda, yuk kita simak beberapa manfaat minyak zaitun untuk kecantikan seperti yang dilansir magforwoman.com dibawah ini.

1 Memberikan nutrisi pada rambut

Hangatkan sedikit minyak zaitun dan pijat pada rambut dan kulit kepala. Biarkan selama sekitar satu jam sebelum mencucinya dengan sampo. Ia bekerja sebagai pengobatan yang bagus untuk memberikan nutrisi dan membuat rambut Anda bersinar.

Baca Juga : 9 Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan 

2. Dapat berfungsi sebagai krim cukur

Ketika Anda sudah kehabisan krim cukur, cukup oleskan minyak zaitun murah hati ke bagian tubuh Anda. Ini akan membantu pisau cukur pergi halus, dan akan mencegah dari luka, luka dan ruam.

3. Berfungsi sebagai revitalizer

Minyak zaitun dekat dalam komposisi minyak alami kulit. Jadi untuk seseorang menghadapi masalah kulit kering, masker wajah dapat dibuat dengan mencampur minyak zaitun dengan madu dan kuning telur. Masker ini merevitalisasi kulit dan menjaga warna kulit alami dan tetap sehat.

4. Dapat digunakan untuk membersihkan make up wajah

Kebanyakan orang mengira bahwa menghapus make up dengan minyak hanya akan menyumbat pori-pori lebih dan membuat kondisi kulit lebih buruk. Namun, itu tidak benar. Minyak Zaitun, pada kenyataannya dapat menarik minyak dari make up di wajah dan menghapus dengan lembut. Mengikutinya dengan mencuci wajah yang baik.

5. Membersihkan Kotoran Telinga

Jika telinga Anda tersumbat dengan banyak kotoran telinga, kemudian meneteskan 2-3 tetes minyak zaitun sebelum tidur, selama sekitar 3-4 hari. Hal ini membantu untuk mencairkan kotoran telinga.

6. Dapat berfungsi sebagai pelembab bibir

Anda dapat menggabungkan Minyak zaitun dengan gula kasar dan sedikit lemon untuk menggosok pada bibir yang pecah-pecah. Ini juga baik untuk tubuh Anda secara keseluruhan juga.

7. Mengobati tumit retak

Menggosok minyak zaitun pada tumit yang retak dapat membantu untuk memperbaiki tumit retak dan memberikan nutrisi pada kulit. Lakukan ini pada malam hari, sehingga Anda bisa memakai kaus kaki dan tidur, dan kemudian bangun untuk kaki lebih lembut.

8. Dapat memperkuat kuku

Jika Anda ingin mendapatkan kuku panjang dan kuat, gunakan secara teratur minyak zaitun pada kuku dan kutikula Anda. Itu akan membuat kuku sehat dan kondisi kutikula benar-benar baik.

9. Mengurangi bercak garis pada kulit

Minyak zaitun membantu untuk meningkatkan elastisitas alami kulit. Ini berarti bahwa dapat mencegah munculnya bercak garis pada kulit, dan juga mengurangi atau memudarkan bercak yang sudah ada. Pijat secara teratur pada daerah yang terkena setidaknya tiga kali seminggu untuk melihat hasil yang baik.

Itulah beberapa manfaat dari minyak zaitun untuk kecantikan. Semoga bermanfaat

Read More --►

12 Manfaat Luar Biasa Lidah Buaya Bagi Kesehatan 12 Manfaat Luar Biasa Lidah Buaya Bagi Kesehatan

12 Manfaat Luar Biasa Lidah BuayaUntuk Kesehatan.  Lidah Buaya atau biasa disebut juga Aloe Vera mengandung lebih dari 200 komponen aktif termasuk vitamin, mineral, asam amino, enzim, polisakarida, dan asam lemak,  tidak heran jika lidah buaya digunakan untuk berbagai macam obat. Sebagian besar daun lidah buaya diisi dengan zat seperti gel yang mengandung kira-kira 99% air.

Manusia telah menggunakan lidah buaya sebagai terapi selama lebih dari 5000 tahun sampai sekarang. Berikut adalah daftar 12 Manfaat Lidah Buaya termasuk beberapa penggunaan sebagai obat :

1. Lidah Buaya Kaya Akan Vitamin dan Mineral

Lidah buaya mengandung banyak vitamin termasuk A, C, E, asam folat, kolin, B1, B2, B3 (niasin), B6. Aloe Vera juga merupakan salah satu dari beberapa tanaman yang mengandung vitamin B12.

Beberapa dari 20 mineral yang ditemukan di lidah buaya antara lain: kalsium, magnesium, seng, kromium, selenium, sodium, besi, kalium, tembaga, mangan.

2. Lidah Buaya Kaya Akan Asam Amino dan Asam Lemak

Asam amino berperan dalam pembentukan protein. Ada sekitar 22 asam amino yang diperlukan bagi tubuh manusia dan 8 diantaranya sangat penting. Asam amino yang ditemukan dalam lidah buaya sekitar  18-20 asam amino, dengan 8 asam amino esensial.

Lidah buaya juga mengandung berbagai asam lemak yang baik. Mengandung tiga sterol, yang merupakan asam lemak yang penting - HCL kolesterol (yang menurunkan lemak dalam darah), campesterol, dan B-sitosterol. Semua sangat membantu dalam mengurangi gejala alergi dan gangguan pencernaan asam. Asam lemak lainnya termasuk linoleat, linolenat, miristat, kaprilat, oleat, palmitat, dan stearat.

3. Lidah Buaya adalah Adaptogen

Lidah buaya merupakan adaptogen terkenal. Adaptogen adalah sesuatu yang meningkatkan kemampuan alami tubuh untuk beradaptasi dengan perubahan eksternal dan melawan penyakit. Diperkirakan bahwa kekuatan lidah sebagai adaptogen menyeimbangkan sistem tubuh, merangsang pertahanan dan mekanisme adaptif tubuh. Hal ini memungkinkan Anda meningkatkan kemampuan untuk mengatasi stres (stres fisik, emosi dan lingkungan seperti polusi)

4. Lidah Buaya Membantu Pencernaan

Pencernaan yang buruk berkaitan dengan banyak penyakit. Sebuah saluran pencernaan yang berfungsi baik adalah salah satu kunci kesehatan. Lidah Buaya dikenal untuk menenangkan dan membersihkan saluran pencernaan dan membantu meningkatkan pencernaan. Karena merupakan adaptogen sehingga membantu dengan baik sembelit atau diare. Ini merupakan obat yang bagus untuk orang dengan masalah seperti sindrom iritasi usus serta refluks asam. Lidah buaya juga membantu untuk mengurangi jumlah bakteri  dalam usus kita dan menjaga usus tetap sehat. Selain itu juga lidah buaya merupakan vermifuge, yang berarti hal ini membantu untuk membersihkan tubuh dari cacingan. 

Baca juga : 4 Cara Lidah Buaya Membantu Anda Diet

5. Lidah Buaya Membantu dalam Detoksifikasi

Lidah Buaya adalah tanaman pangan agar-agar, seperti rumput laut dan biji chia. Manfaat utama untuk mengkonsumsi makanan nabati agar-agar dalam diet Anda adalah bahwa gel ini bergerak melalui saluran usus menyerap racun sepanjang jalan dan mendapatkan dieliminasi melalui usus besar. Ini akan membantu penghapusan limbah yang tepat dari tubuh Anda dan membantu detoksifikasi tubuh Anda.

6. Lidah Buaya Sebagai Alkalizes Tubuh

Penyakit tidak dapat terwujud dalam lingkungan alkalin. Kebanyakan orang hidup dan hidup dari makanan sebagian besar asam. Untuk menjaga kesehatan aturan asam dengan basa adalah 80/20 - 80% basa membentuk makanan dan 20% asam. Lidah buaya merupakan basa membentuk makanan. Ini membantu menyeimbangkan kebiasaan makan terlalu asam.

7. Menjaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah

Belum ada banyak penelitian yang dilakukan mengenai efek lidah pada kesehatan jantung, namun telah ada beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak lidah buaya disuntikkan ke dalam darah mampu mentransportasi oksigen dan difusi sel darah merah.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi 2000 dari British Medical Journal, beta sitosterol membantu untuk menurunkan kolesterol. Dengan mengatur tekanan darah, meningkatkan sirkulasi dan oksidasi darah, menurunkan kolesterol, dan membuat darah lebih lengket, jus lidah buaya mungkin dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

8. Lidah Buaya Membantu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Saya pikir mengingat tekanan kehidupan sehari-hari, setiap orang dapat menggunakan dorongan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh mereka. Polisakarida dalam jus lidah buaya merangsang makrofag, yang merupakan sel-sel darah putih dari sistem kekebalan tubuh yang memerangi virus.

Lidah Buaya juga merupakan peningkat kekebalan karena tingkat tinggi anti-oksidan, yang membantu memerangi senyawa tidak stabil yang dikenal sebagai radikal bebas, yang berkontribusi terhadap proses penuaan. Aloe juga merupakan antipiretik yang berarti digunakan untuk mengurangi atau mencegah demam.

9. Lidah Buaya Baik Untuk Kesehatan Kulit

Karena terkenal sifat penyembuhan lidah buaya terhadap kulit, lidah buaya adalah salah satu senyawa utama yang digunakan dalam industri kosmetik. Ini adalah dikenal dengan vulnerary (berarti membantu menyembuhkan luka) dan sangat bagus untuk mengobati luka bakar, lecet, psoriasis dan bahkan bekas gigitan. Selain itu juga bertindak sebagai analgesik, bertindak untuk membantu meringankan rasa sakit dari luka. Ini terasa sangat baik untuk memotong batang lidah buay dan menempatkannya di lemari es dan gosokkan pada kulit terbakar. Lidah Buaya juga merupakan antipruritus: Sebuah zat yang mengurangi atau mencegah gatal. Lidah buaya merupakan zat yang menyebabkan kontraksi jaringan tubuh, biasanya digunakan untuk mengurangi perdarahan dari lecet kecil.

Karena kadar air yang tinggi (lebih dari 99% air), lidah buaya bagus untuk melembabkan dan meremajakan kulit . Lidah buaya meningkatkan elastisitas kulit sehingga lebih fleksibel melalui kolagen dan elastin perbaikan. Juga merupakan emolien, membantu untuk melembutkan dan menenangkan kulit. Ini membantu suplai oksigen ke sel-sel kulit, meningkatkan kekuatan dan sintesis jaringan kulit dan menyebabkan aliran darah meningkat ke kulit melalui kapiler dilatasi.

10. Lidah buaya adalah: Desinfektan, Anti-biotik, Anti-mikroba, kuman, Anti-bakteri, Anti-septik, anti jamur dan Anti-virus.

Bahan aktif lidah buaya adalah sulfur, lupeol, asam salisilat, asam sinamat, urea nitrogen dan fenol yang merupakan zat yang mencegah pertumbuhan mikroorganisme penyebab penyakit dan bertindak sebagai tim untuk memberikan aktivitas antimikroba sehingga menghilangkan banyak infeksi internal dan eksternal, juga aktif terhadap bakteri. Hal ini juga membantu untuk mengobati infeksi jamur dan virus.

11. Lidah Buaya Membantu Mengurangi Peradangan

Aloe Vera mengandung 12 zat, termasuk B-sisterole, yang dapat membantu untuk memperlambat atau menghambat peradangan. Hal ini mungkin dapat membantu mencegah nyeri sendi akibat kekakuan dan membantu meningkatkan fleksibilitas sendi.

12. Berat Badan - Efek Sekunder

Meningkatkan pencernaan Anda, dan detoksifikasi tubuh Anda akan memiliki efek sekunder untuk mempromosikan penurunan berat badan karena ketika Anda mulai untuk meningkatkan pencernaan Anda, Anda secara alami menghilangkan lebih efisien, yang merupakan cara utama yang kita semua detoksifikasi - melalui perut kami. Hal ini akan meringankan beban beracun Anda pada tubuh Anda dan akan memberi Anda lebih banyak energi.

Itulah 12 manfaat lidah bagi kesehatan. karena tumbuhan ini mudah untuk dibudidayakan alangkah bagusnya untuk menempatkannya dibagian taman anda. semoga bermanfaat.

sumber referensi :

http://happyandraw.com/top-12-benefits-of-aloe-vera/

Read More --►

8 Manfaat Kesehatan dari Teh Pepermin 8 Manfaat Kesehatan dari Teh Pepermin

8 Manfaat Kesehatan dari Teh Pepermin. Teh pepermin dianggap sebagai teh yang menyegarkan dan bermanfaat untuk mengendurkan otot dan menenangkan indra. Namun, tidak banyak orang yang menyadari fakta bahwa teh peppermint memiliki beberapa manfaat kesehatan benar-benar hebat juga. Dibawah ini adalah manfaat teh pepermin bagi kesehatan seperti yang dilansir magforwoman.

1. Mencegah Bau Mulut

Teh peppermint dapat mencegah bau mulut yang disebabkan karena merokok, minum atau makan makanan yang mengandung bawang mentah dan bawang putih. Ini adalah alasan mengapa peppermint juga merupakan bahan aktif dalam banyak penyegar mulut dan pasta gigi.

2. Meredakan Batuk

Minum 3 - 4 cangkir teh peppermint sehari dapat membantu menyembuhkan batuk dan pilek serta menyembuhkan sakit tenggorokan dan batuk kering.

3. Meringankan sakit perut

Setiap jenis mulas atau penyakit perut yang disebabkan karena mengkonsumsi makanan yang salah bisa disembuhkan dengan meminum secangkir teh peppermint. Hal ini dapat dibuat dengan merebus daun mint segar atau daun mint kering dalam air sampai terasa aromanya. Mengkonsumsi teh peppermint juga membantu untuk meningkatkan sistem pencernaan dan melancarkan buang air besar, serta mencegah perut kembung.

4. Meredakan mual

Teh peppermint dapat membantu mengurangi mual dan muntah, terutama selama kehamilan dan setelah kemoterapi. Ini karena peppermint memiliki sifat menenangkan alami untuk tubuh.

5. Meningkatkan tidur yang baik

Mengambil teh peppermint sebelum tidur memastikan otot-otot rileks dan memungkinkan seseorang untuk tidur dengan nyenyak. Namun hal ini tidak dianjurkan untuk anak-anak kecil atau bagi mereka yang menderita diabetes atau tekanan darah tinggi.

6. Membantu menurunkan berat badan

Teh peppermint memiliki sifat menekan nafsu makan yang membantu Anda untuk menghindari makan berlebihan. Ketika dicampur dengan teh hijau, teh peppermint meningkatkan laju metabolisme, sehingga membuat lebih mudah untuk menurunkan berat badan anda.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Teh ini mampu memecahkan masalah hormonal dalam tubuh, sehingga mengurangi jerawat dan membersihkan kulit. Beberapa orang juga ingin menambahkan teh peppermint untuk air mandi mereka untuk menenangkan dan menyembuhkan luka bakar dan ruam.

8. Meningkatkan Imunitas

Teh peppermin  mengandung vitamin B, kalsium dan potasium yang membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh. Itu juga salah satu alasan mengapa orang mengkonsumsi teh peppermint selama pilek dan flu.

Memang, menambahkan secangkir teh peppermint dalam diet harian Anda cukup berguna. Ini lebih dari konsumsi Namun, harus dihindari, terutama selama kehamilan karena menyebabkan otot-otot sekitar rahim untuk bersantai, yang akhirnya dapat menyebabkan keguguran. Cara terbaik menemukan jumlah yang tepat dalam konsumsi teh peppermint selama kehamilan dengan nasehat dokter.

Read More --►

12 Manfaat Kacang Panjang Bagi Kesehatan 12 Manfaat Kacang Panjang Bagi Kesehatan

12 Khasiat Kacang Panjang Untuk Kesehatan. Kacang panjang merupakan sayuran yang banyak digemari oleh rakyat Indonesia. Sayuran jenis ini biasa dijadikan sebagai lalapan, dibuat sayur tumis, untuk bahan sayur pecel dang ado-gado. Harganyapun dapat dibilang relatif murah, sehingga sayuran ini banyak di temukan di pasar-pasar tradisional.

Nutrisi yang terkandung dalam kacang panjang berupa beta karoten, klorofil, protein, riboflavinserat, zat besi, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, folat, tembaga, magnesium, mangan, potasium, zinc dan selenium. Selain itu kacang panjang bebas dari lemak jahat, kolesterol, rendah lemak dan sodium.

Selain rasanya yang enak ketika dijadikan sebagai sayur pendamping makanan, ternyata kacang panjang mempunyai manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Apa saja manfaat kacang panjang, yuk kita simkan dibawah ini.

12 Manfaat Kacang Panjang Bagi Kesehatan

Berikut ini adalah manfaat dari sayuran kacang panjang :

1. Mengobati Rematik

2. Radang Sendi

3. Mengatasi Masalah Saluran Kemih.

4. Mengurangi Risiko Stroke,

5. Mengurangi Serangan Jantung

6. Mencegah Darah Tinggi

7. Mencegah Sembelit

8. Meningkatkan Kesehatan Seluruh Organ Tubuh

9. Dapat Mencegah Diare

10. Menjaga Kehalusan Kulit Dari Dalam.

11. Mengurangi risiko kanker

12. Mencegah Anemia

Kandungan Antioksidan dan fungsi antibakterial yang terdapat dalam kacang panjang dapat menurunkan risiko terjadinya kanker payudara dan leukimia (penyakit kanker darah). Kacang panjang juga berperan untuk menghasilkan sel darah merah yang sehat.

Itulah 12 Manfaat luar biasa yang bisa didapatkan dengan mengkonsumsi sayur kacang panjang, semoga bermanfaat.

Sumber referensi :

http://www.vemale.com/kesehatan/14426-manfaat-kacang-panjang-mencegah-anemia-hingga-kanker.html

Read More --►

8 Manfaat Biji Nangka Bagi Kesehatan 8 Manfaat Biji Nangka Bagi Kesehatan

Khasiat Biji Nangka Untuk Kesehatan. Selain buahnya yang bermanfaat bagi kesehatan, biji nangka juga mempunyai manfaat yang luar biasa. Biji nangka kaya akan protein, karbohidrat, serat, vitamin A, C, dan B, juga dilengkapi dengan kalsium, seng, dan fosfor. Selain itu kandungan fitonutriennya seperti lignan, isoflavon, dan saponin adalah antioksidan yang dapat mencegah kanker. Biasanya biji nangka di konsumsi dengan cara direbus.

Berikut adalah manfaat biji nangka seperti yang dilansir oleh healt.kompas.com

1. Mencegah Keriput
Biji nangka mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat mencegah keriput di wajah.  Cara penggunaannya : Haluskan biji nangka dan campurkan dengan susu dingin, kemudian oleskan dan ratakan pada wajah. Lakukan secara rutin untuk melihat hasilnya.

Baca Juga : Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan

2. Mencegah Konstipasi
Biji nangka mengandung serat yang dapat mencegah konstipasi. Selain itu Biji nangka dapat mengeluarkan racun atau detoks dari tubuh.

3. Membersihkan Noda Pada Kulit
Selain mencegah keriput biji nangka juga dapat memuluskan kulit. Caranya dengan campurkan biji nangka kering ke dalam susu dan madu. Setelah beberapa waktu, hancurkan biji menjadi pasta dan ratakan pada kulit yang bernoda, setelah kering, bilas dengan air bersih.

4. Mengatasi Stres dan Penyakit Kulit
Rutin makan biji nangka dapat menjaga kesehatan kulit dan mengatasi stress. Ini karena biji nangka kaya akan protein dan mikronutrien lainnya.

5. Menyuburkan Rambut
Biji nangka baik untuk pertumbuhan rambut, karena biji nangka dapat menjaga aliran darah tetap baik disekitar rambut, sehingga rambut dapat tumbuh subur. Biji nangka juga baik untuk menjaga kadar gula darah karena kaya akan mangan.

6. Mencegah Anemia
Biji nangka mengandung zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam menghindari anemia.

7. Mencegah Rambut Rontok
Biji nangka mengandung vitamin A yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata. Namun tak hanya itu, vitamin A yang berasal dari biji nangka juga berfungsi untuk melawan kerontokan rambut.

Baca Juga : Manfaat Biji Bunga Matahari Bagi Kesehatan

8. Menambah Gairah Seksual
Biji nangka dapat di konsumsi dengan cara dipanggang seperti chestnut. Biji nangka panggang diketahui sebagai afrodisiak yang baik untuk meningkatkan gairah bercinta.

Itulah beberapa manfaat dari biji nangka. Semoga bermanfaat

Read More --►

Manfaat Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi Hari Manfaat Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi Hari

Khasiat Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi Untuk Kesehatan. Meminum jus lemon hangat setiap hari sangat penting untuk memulai hari Anda. Jus lemon memiliki manfaat yang luar biasa yang bisa menjaga kekebalan tubuh. Mulailah hari Anda dengan menyiapkan secangkir air hangat dan tambahkan jus dari setengah lemon yang diperas.

Berikut adalah manfaat minum air lemon hangat tiap pagi seperti yang dilansir healthandhealthyliving.com:

1. Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Lemon penuh vitamin C dan kalium. Vitamin C sangat baik dalam memerangi dingin, sedangkan kalium merangsang fungsi otak dan membantu dalam mengontrol tekanan darah.

2. Menyeimbangkan Tingkat pH Anda

Lemon adalah makanan yang sangat alkali yang baik untuk tubuh. Meskipun lemon memiliki asam dalam komposisi sendiri, lemon dalam tubuh kita bertindak seperti dasar basa (asam lemon tidak menciptakan keasaman dalam tubuh setelah diproses dalam organisme).

Tubuh Alkaline adalah kunci untuk kesehatan yang baik.

3. Membantu Dalam Menurunkan Berat Badan (Diet)

Lemon penuh serat pektin, yang membantu dalam mengurangi kejang yang disebabkan oleh kelaparan. Air lemon dapat meningkatkan metabolisme dan juga membantu Anda untuk menurunkan berat badan.

Air lemon juga meningkatkan tonus dan itu bagus untuk memulai hari.

4. Membantu Dalam Pencernaan

Air hangat merangsang saluran gastro-intestinal dan peristaltik. Lemon dan limau mengandung jumlah tinggi mineral dan vitamin yang membantu untuk membuang racun dalam saluran pencernaan.

5. Air Lemon Bertindak Sebagai Diuretik Alami

Jus lemon merangsang lebih sering buang air kecil  sehingga membantu dalam pembuangan bahan yang tidak perlu. Dengan cara itu, membuang racun dari tubuh akan lebih cepat dan lebih sering, dan akan menjaga kesehatan saluran kemih .

6. Merangsang Otak dan Sistem Saraf

Air jeruk nipis mengandung banyak kalium . Tingkat lebih rendah kalium berhubungan dengan munculnya depresi , kecemasan dan pelupa. Asam askorbat dalam meningkatkan lemon daya tahan tubuh terhadap stres .

7. Membersihkan Kulit

Vitamin C membantu mengurangi keriput dan noda di kulit. Itu membuat kulit mengkilap dan kelihatan lebih kencang. Air lemon bertindak sebagai pembersih darah yang berarti bahwa itu menghilangkan zat beracun dari tubuh dan dengan demikian menjaga kulit tetap bersih.

8. Air Lemon Sebagai Antioksidan Kuat

Hal ini disebabkan sifat dari buah jeruk ini yang sangat kaya akan antioksidan. Air jeruk nipis dapat membantu melindungi tubuh terhadap radikal bebas. Dan juga menyeimbangkan kadar kolesterol, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah penuaan dini.

Itulah beberapa manfaat meminum Air lemon hangat setiap pagi.

Semoga bermanfaat.

Read More --►

12 Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan 12 Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan

Khasiat Buah Kiwi Untuk Kesehatan. Buah yang satu ini tidak begitu populer dikalangan rakyat Indonesia. Mungkin karna harga buah yang mahal. Namun ternyata buah ini banyak mengandung vitamin C dan bahkan lebih banyak dibandingankan dengan buah jeruk. selain itu buah kiwi juga mempunyai manfaat bagi kesehatan.

Buah kiwi masuk pada daftar buahan yang umumnya aman dari banyak residu pestisida. Tahun 2012 buah kiwi masuk dalam 10 makanan paling aman.

Baca Juga : Pengertian Buah Kiwi dan Kandungan Gizinya

Apa saja manfaat buah kiwi bagi kesehatan, yuk kita simak dibawah ini seperti yang dilansir care2.com

12 Manfaat Kesehatan  Buah Kiwi

1. Membantu Pencernaan Makanan dengan Enzim

Kiwi mentah mengandung actinidain, enzim protein larut yang dapat membantu mencerna makanan mirip dengan papain dalam pepaya atau bromelain dalam nanas.

2. Membantu Mengontrol Tekanan Darah

Kandungan tinggi Kalium pada kiwi Kiwi membantu menjaga elektrolit dalam keseimbangan dengan menangkal efek natrium.

3. Melindungi dari Kerusakan DNA

Sebuah studi oleh Collins, Horska dan Hotten menunjukkan bahwa kombinasi unik dari antioksidan dalam buah Kiwi membantu melindungi DNA sel dari kerusakan oksidatif. Beberapa ahli menyimpulkan ini dapat membantu mencegah kanker.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C pada kiwi bersama dengan senyawa antioksidan lainnya telah terbukti meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Tidak Menambah Berat Badan

Indeks glikemik rendah pada Kiwi dan kandungan serat yang tinggi membuat buah ini tidak menghasilkan insulin yang kuat seperti buah lain dengan kandungan gili yang tinggi. Sehingga tubuh tidak akan merespon dengan menyimpan lemak.

6. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Kiwi merupakan sumber serat. Hal ini untuk mencegah sembelit dan masalah pencernaan lainnya.

7. Membantu Membersihkan Racun

Serat fuzzy Kiwi membantu mengikat dan memindahkan racun dari saluran pencernaan Anda.

8. Membantu Mencegah Penyakit Jantung

Makan 2-3 kiwi sehari telah terbukti mengurangi potensi pembekuan darah sebesar 18 % dan mengurangi trigliserida sebesar 15 %. Banyak orang menggunakan aspirin untuk mengurangi pembekuan darah, tetapi hal ini menyebabkan banyak efek samping termasuk peradangan dan pendarahan usus. Buah kiwi memiliki manfaat anti pembekuan yang sama tanpa efek.

9. Cocok Untuk Penderita Diabetes

Kiwi adalah dalam kategori 'rendah' ​​untuk indeks glikemik, yang berarti itu tidak meningkatkan gula darah dengan cepat. Ini berarti aman bagi penderita diabetes.

10. Melindungi Terhadap Degenerasi Makula dan Masalah Mata Lainnya

Degenerasi makula adalah penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa yang lebih tua. Sebuah studi di lebih dari 110.000 pria dan wanita menunjukkan bahwa makan 3 atau lebih porsi buah per hari mengalami penurunan degenerasi makula sebesar 36 %. Hal ini diduga terkait dengan tingkat tinggi lutein dan zeaxanthin pada kiwi yang keduanya merupakan bahan kimia alami yang baik untuk kesahatan mata manusia.

11. Menyeimbangkan Asam Basa

Kiwi adalah dalam kategori jenis buah 'paling basa' (asam basa), yang berarti ia memiliki pasokan yang kaya mineral untuk menggantikan kelebihan makanan asam jika dikonsumsi dengan teratur. Beberapa manfaat asam/basa yang seimbang untuk tubuh adalah : kulit muda, tidur lebih nyenyak, menambah energi, mencegah pilek, mengurangi arthritis dan osteoporosis.

12. Baik Untuk Kesehatan Kulit

Kiwi merupakan sumber yang baik dari vitamin E, antioksidan yang dikenal untuk melindungi kulit dari degenerasi.

Itulah beberapa khasiat dari buah kiwi. Semoga bermanfaat

Read More --►

4 Fakta Kesehatan Buah Durian 4 Fakta Kesehatan Buah Durian

Fakta Tentang Buah Durian. Banyak yang mengira memakan Buah Durian dapat meningkatkan kolesterol. Tetapi itu hanyalah. Buah yang disebut sebagai Buah raja ini memiliki lemak tak jenuh tunggal yang baik dan dapat menurunkan kadar kolesterol berbahaya dan mengatur tekanan darah tinggi Anda.

Berikut fakta dan mitos mengenai si raja buah ini seperti yang dilansir healthxchange.com

Fakta-fakta Tentang Buah Durian

1. Durian Dapat Menyebabkan Kenaikan Berat Badan

1 kg durian memiliki kurang lebih sekitar 1.350 kalori, makan satu durian dapat menaikan sebanyak 68 persen dari 2.000 kalori kebutuhan harian. Ini melewati dari kebutuhan kalori yang dianjurkan untuk orang dewasa. Satu biji durian ( sekitar 40 g ) memiliki 54 kalori.

Baca Juga : Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan

2. Durian Kaya Nutrisi

Durian secara alami kaya akan kalium, serat, zat besi, vitamin C, dan vitamin B kompleks. Raja buah-buahan ini sangat baik untuk meningkatkan kekuatan otot dan tekanan darah, memperlancar buang air besar dan baik untuk kesehatan kulit. Hal ini juga mendukung sistem saraf dan kekebalan tubuh , dan meningkatkan pembentukan sel darah merah.

3. Bahaya Durian Bagi Penderita Diabetes.

Jika Anda termaksud penderita diabetes, Anda tidak dianjurkan untuk memakan durian karena durian mengandung kadar gula yang tinggi. Durian mengandung gula sederhana sukrosa, glukosa fructoseand.

Baca Juga : 4 Mitos Mengenai Buah Durian

4. Durian Adalah Penambah Energi Instan

Karena kandungan karbohidrat tinggi, durian dapat membantu mengisi tingkat energi yang rendah dengan cepat ( pada orang sehat ). Kandungan kalium tinggi buah ini juga dapat membantu mengurangi kelelahan dan menghilangkan stres mental dan kecemasan.

Read More --►

5 Manfaat Jus Blueberry Untuk Kesehatan 5 Manfaat Jus Blueberry Untuk Kesehatan

5 Khasiat Jus Blueberry Untuk Kesehatan. Jus blueberry merupakan minuman rendah kalori sangat bergizi. Biasanya minuman ini juga dibuat dengan memadukan apel atau jus cranberry untuk mengubah rasa dan juga memberikan beberapa nutrisi tambahan. Berikut adalah 5 manfaat utama dari minum jus blueberry.

5 Manfaat Jus Blueberry Untuk Kesehatan seperti yang dilansir magforwoman.com

1. Sumber Vitamin C

Jus Blueberry kaya akan vitamin C yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Ini membantu dalam mengembangkan kolagen yang merupakan protein yang menjaga kesehatan kulit kita, tendon, ligamen dan pembuluh darah. Hal ini juga membantu untuk membuat sistem kekebalan tubuh lebih kuat, membantu untuk melawan penyakit yang disebarkan oleh organisme mikro.

2. Kaya Vitamin K

Jus Blueberry juga mengendung vitamin K yang bermanfaat. Vitamin K membantu dalam penyembuhan luka lebih cepat dengan membentuk bekuan darah. Hal ini juga membantu dalam menjaga gigi dan tulang kuat dan sehat.

Baca Juga : Strowberry dan Blueberry Ampuh Menurunkan Kolesterol

3. Kaya Akan Antioksidan

Blueberry juga dianggap sebagai sumber yang sangat baik dari antioksidan karena tingkat tinggi polyphenol. Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari radikal bebas yang diproduksi ketika tubuh memecah makanan atau terkena racun seperti radiasi berbahaya atau asap tembakau.

4. Mengandung Serat

Cara terbaik untuk membuat jus blueberry di rumah adalah dengan menambahkan beberapa ampas sisa blueberry pada jus Anda. Alasan Anda harus melakukan hal ini adalah karena serat dapat membuat Anda merasa kenyang lebih cepat, dan karenanya membantu Anda mengontrol diet dan menurunkan berat badan. Hal ini juga membantu dalam proses keseluruhan pencernaan dan mencegah sembelit.

5. Meningkatkan Memori

Studi terbaru menunjukkan bahwa konsumsi segelas jus blueberry setiap pagi dapat membantu meningkatkan daya memori orang dewasa yang lebih tua yang berada pada risiko demensia. Blueberry mengandung fitokimia yang meningkatkan transfer sinyal ke bagian-bagian dari otak yang berhubungan dengan memori, serta membantu otak untuk menyingkirkan glukosa. Semua ini membantu dalam memperlambat proses penurunan memori.

Itulah beberapa manfaat dari jus blueberry.

Semoga bermanfaat.

Read More --►