3 Buah buahan Pereda Maag dan Sakit Lambung 3 Buah buahan Pereda Maag dan Sakit Lambung

3 Buah buahan Pereda Maag dan Sakit Lambung. Gangguan pencernaan seperti maag dan sakit lambung banyak terjadi pada orang-orang yang makan dengan tidak teratur. Selain itu faktor sakit lambung juga karena faktor makanan. Ada banyak bahan atau obat-obatan yang dapat digunakan untuk meredakan penyakit tersebut. Namun dibawah ini ada 3 buah buahan yang dapat meredakan maag dan sakit lambung. Apa saja buah buahan tersebut yuk kita simak dibawah ini :

1. Aloe vera
Lidah Buaya dalam bahasa latin Aloe barbadensis Milleer adalah sejenis tumbuhan yang sudah dikenal sejak ribuan tahun silam dan digunakan sebagai penyubur rambut, penyembuh luka, dan untuk perawatan kulit. Selain itu Aloe vera mampu menyembuhkan luka di saluran pencernaan. Konsumsi 25-50 cc per hari.

2. Kunyit
Selain digunakan sebagai bahan bumbu dapur, kunyit ternyata mampu membantu tubuh memperbaiki sel tubuh yang rusak sepert otak, pankreas dan lambung. Caranya parut kunyit seujung jari telunjuk lalu peras dan campur air hangat. Tambahkan gula aren untuk menambah kenikmatan.

3. Melon
Buah ini lebih dikenal sebagai bahan dari pembuatan es buah. Juga mempunyai manfaat untuk lambung. Konsumsi melon sebelum makan sekitar setelapak tangan.

Sumber referensi :

http://health.liputan6.com/read/2084643/3-makanan-pereda-maag-dan-sakit-lambung?p=1#sthash.B3uAuizj.dpuf

Read More --►

9 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan 9 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan

9 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan. Ternyata minyak zaitun mempunyai khasiat untuk kecantikan. Ini terbukti ketika pada zaman dahulu, banyak wanita menggunakan minyak zaitun sebagai bagian dari perawatan kecantikan sehari-hari, Cleopatra menjadi salah satu dari mereka. Jika Anda bertanya-tanya bagaimana sebenarnya minyak zaitun membantu dalam memperbaiki dan meningkatkan kecantikan Anda, yuk kita simak beberapa manfaat minyak zaitun untuk kecantikan seperti yang dilansir magforwoman.com dibawah ini.

1 Memberikan nutrisi pada rambut

Hangatkan sedikit minyak zaitun dan pijat pada rambut dan kulit kepala. Biarkan selama sekitar satu jam sebelum mencucinya dengan sampo. Ia bekerja sebagai pengobatan yang bagus untuk memberikan nutrisi dan membuat rambut Anda bersinar.

Baca Juga : 9 Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan 

2. Dapat berfungsi sebagai krim cukur

Ketika Anda sudah kehabisan krim cukur, cukup oleskan minyak zaitun murah hati ke bagian tubuh Anda. Ini akan membantu pisau cukur pergi halus, dan akan mencegah dari luka, luka dan ruam.

3. Berfungsi sebagai revitalizer

Minyak zaitun dekat dalam komposisi minyak alami kulit. Jadi untuk seseorang menghadapi masalah kulit kering, masker wajah dapat dibuat dengan mencampur minyak zaitun dengan madu dan kuning telur. Masker ini merevitalisasi kulit dan menjaga warna kulit alami dan tetap sehat.

4. Dapat digunakan untuk membersihkan make up wajah

Kebanyakan orang mengira bahwa menghapus make up dengan minyak hanya akan menyumbat pori-pori lebih dan membuat kondisi kulit lebih buruk. Namun, itu tidak benar. Minyak Zaitun, pada kenyataannya dapat menarik minyak dari make up di wajah dan menghapus dengan lembut. Mengikutinya dengan mencuci wajah yang baik.

5. Membersihkan Kotoran Telinga

Jika telinga Anda tersumbat dengan banyak kotoran telinga, kemudian meneteskan 2-3 tetes minyak zaitun sebelum tidur, selama sekitar 3-4 hari. Hal ini membantu untuk mencairkan kotoran telinga.

6. Dapat berfungsi sebagai pelembab bibir

Anda dapat menggabungkan Minyak zaitun dengan gula kasar dan sedikit lemon untuk menggosok pada bibir yang pecah-pecah. Ini juga baik untuk tubuh Anda secara keseluruhan juga.

7. Mengobati tumit retak

Menggosok minyak zaitun pada tumit yang retak dapat membantu untuk memperbaiki tumit retak dan memberikan nutrisi pada kulit. Lakukan ini pada malam hari, sehingga Anda bisa memakai kaus kaki dan tidur, dan kemudian bangun untuk kaki lebih lembut.

8. Dapat memperkuat kuku

Jika Anda ingin mendapatkan kuku panjang dan kuat, gunakan secara teratur minyak zaitun pada kuku dan kutikula Anda. Itu akan membuat kuku sehat dan kondisi kutikula benar-benar baik.

9. Mengurangi bercak garis pada kulit

Minyak zaitun membantu untuk meningkatkan elastisitas alami kulit. Ini berarti bahwa dapat mencegah munculnya bercak garis pada kulit, dan juga mengurangi atau memudarkan bercak yang sudah ada. Pijat secara teratur pada daerah yang terkena setidaknya tiga kali seminggu untuk melihat hasil yang baik.

Itulah beberapa manfaat dari minyak zaitun untuk kecantikan. Semoga bermanfaat

Read More --►

Buah Buahan Yang Harus Dihindari Ibu Hamil Buah Buahan Yang Harus Dihindari Ibu Hamil

Buah buahan yang harus dihindari oleh ibu hamil. Selama masa kehamilan, mengonsumsi buah-buahan sangat baik untuk kesehatan ibu dan janin. Karena buah-buahan merupakan sumber nutrisi. Namun ada beberapa buah yang harus dihindari ketika dalam masa kehamilan seperti buah-buahan yang dapat menyebabkan komplikasi kehamilan.

Dibawah ini adalah beberapa buah-buahan yang harus dihindari saat masa kehamilan :

1. Pepaya

Buah ini sebenarnya baik untuk melancarkan pencernaan karena kaya akan serat. Namun ternyata buah pepaya sebaiknya dihindari oleh ibu hamil pada saat trisemester ketiga dan masa akhir kehamilan.  Papaya yang harus dihindari adalah pepaya muda dan yang setengah matang. Hal ini karena kandungan lateks pada pepaya muda dapat memicu kontraksi rahim sehingga menyebabkan kelahiran lebih awal atau kelahiran prematur.

2. Nanas 

Buah ini mungkin sudah sangat terkenal akan bahayanya untuk ibu hamil. Kandungan bromelain pada nenas dapat menyebabkan pelunakan leher rahim yang menyebabkan kelahiran prematur. Namun jika dikonsumsi dalam jumlah yang sangat sedikit, tidak akan menyebabkan komplikasi kehamilan. Hindari buah ini pada saat trisemester pertama kehamilan. Yang harus dihindari adalah nanas muda karena mengandung bromelain yang sangat tinggi.

3. Anggur

Menurut beberapa ahli medis professional, wanita hamil sebaiknya tidak memakan buah anggur pada trisemester akhir karena dapat menyebabkan kandungan menjadi panas.

4. Buah yang tidak dicuci dengan bersih 

Selama masa kehamilan harus selalu menjaga kebersihan, salah satunya adalah kebersihan akan buah-buahan yang akan dimakan. Kebersihan makanan selama kehamilan adalah wajib untuk dapat menghindari infeksi dari toksoplasmosis.

5. Buah pemicu asam lambung

Selain itu buah-buahan yang dapat memicu asam lambung sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. Karena dapat mengakibatkan asam lambung tinggi sehingga terjadi diare. Buah-buahan tersebut adalah nanas, nangka, durian dan cempedak yang mengandung gas tinggi.

Bagi ibu hamil untuk mengurangi atau menghindari buah-buahan tersebut agar masa kehamilan tetap terjaga.

Semoga bermanfaat.

Sumber referensi :

http://www.parentsindonesia.com/article.php?type=article&cat=pregnancy&id=1150

http://health.kompas.com/read/2013/12/18/1344417/Makanan.yang.Harus.Dipantangkan.Selama.Hamil

http://health.detik.com/read/2012/04/13/071012/1891413/1299/sayur-dan-buah-yang-sebaiknya-dihindari-saat-hamil

Read More --►

11 Makanan Terbaik Untuk Pertumbuhan Anak 11 Makanan Terbaik Untuk Pertumbuhan Anak

11 Makanan Terbaik Untuk Masa Pertumbuhan Anak. Pertumbuhan anak dapat dipengaruhi dengan apa yang ia makan. Memilih makanan yang tepat dan bergizi adalah tugas seorang ibu. Agar anda tidak salah dalam pemilihan makanan untuk pertumbuhan tinggi badan anak anda, dibawah ini adalah beberapa pilihan makanan terbaik untuk tumbuh tinggi anak anda.

1. Havermut

Oatmeal atau havermut adalah makanan terbaik untuk anak-anak saat memulai hari mereka, karena anak-anak sangat aktif sehingga membutuhkan banyak energi dan nutrisi. Semangkuk oatmeal di pagi hari memberikan serat penting, menjaga kolesterol rendah dan menjaga kesehatan jantung dan terhindar dari banyak penyakit. Oatmeal dapat dikonsumsi dengan susu dan buah-buahan atau kacang-kacangan, atau ditambahkan ke makanan lain untuk membuat hidangan kreatif.

2. Kedelai

Kacang kedelai mengandung protein sehingga sangat baik untuk pertumbuhan, karena membantu dalam pertumbuhan otot. Kandungan kalsium, karbohidrat dan zat besi didalamnya sebagai bahan bakar tubuh, membangun gigi yang kuat dan menyediakan oksigen dan menjaga sistem kekebalan tubuh.

3.Lentil

Lentil dan roti memberikan semua protein yang diperlukan untuk pertumbuhan anak. Lentil mengandung serat dan mencegah penyakit jantung koroner dan sembelit, sehingga mencegah masalah pencernaan. Juga kaya akan zat besi, yang diperlukan untuk pertumbuhan tubuh anak-anak.

4. Telur

Baik putih dan kuning telur mengandung asam amino, protein, vitamin A, D, E, kalsium dan kolin yang dibutuhkan untuk otak yang sehat. Putih telur tidak mengandung lemak. Telur dapat dimakan dalam bentuk apapun - mentah, direbus, orak-arik, sebagai omelet atau dimasak untuk menggabungkan dengan makanan lain.

5. Susu

Susu dikenal sebagai makanan yang sehat untuk segala usia, terutama untuk pertumbuhan anak. Ini mengandung kalsium, fosfor, magnesium, seng, vitamin A, D, dan B12. Hal ini menjadikan susu sebagai makanan ideal untuk gigi putih dan tulang yang kuat.

6. Bayam

Daun bayam berwarna hijau mengandung zat besi, magnesium, vitamin B6 dan E dan antioksidan yang penting untuk pertumbuhan anak.

7. Kismis

Kismis mengandung kalsium dan potassium yang membantu dalam membangun tulang untuk pertumbuhan anak. Kismis dapat melawan anemia dan memiliki sifat anti-kanker, dan juga menjaga gigi dan kesehatan jantung.

8. Kenari

Menariknya, kenari menyerupai bagian dalam otak, dan dianggap baik untuk perkembangan otak anak karena mengandung asam lemak omega-3. Juga mengandung vitamin B, yang diperlukan untuk pertumbuhan sel-sel darah merah, dan magnesium untuk menjaga otot-otot dan hati yang kuat.

9. Beras Merah

Beras merah merupakan bagian penting dari diet anak yang sedang tumbuh. Karena penuh dengan serat dan rendah kalori. Beras merah mengandung antioksidan yang meningkatkan kekebalan, mengurangi kolesterol dan karena itu mengurangi risiko penyakit asma dan jantung. Beras merah merupakan makanan favorit bagi remaja yang ingin langsing dan ramping.

10. Yogurt

Yoghurt mengandung bakteri ramah. Seperti susu, mengandung kalsium dan protein untuk pertumbuhan gigi yang kuat. Probiotik hadir dalam yogurt membantu melancarkan gerakan usus. Yogurt sangat baik dikonsumsi langsung atau dicampur dengan buah-buahan seperti stroberi (yang mengandung vitamin C) atau mangga. Hal ini dapat dikonsumsi sebagai lauk dengan makan atau dapat dinikmati sebagai camilan setiap saat sepanjang hari.

11. Brokoli

Brokoli mengandung vitamin, mineral, kalsium, kalium dan karotenoid untuk penglihatan yang sehat. Hal ini baik untuk pertumbuhan anak karena rendah kalori dan tinggi energi, dan juga memperbaiki kerusakan sel.

Itulah 11 makanan terbaik bagi anak selama masa pertumbuhan. Semoga bermanfaat.

Sumber referensi :

http://www.magforwomen.com/best-foods-for-growing-children/#HpMHYQ2Mk0KFKEfq.99 diakses tanggal 25 juli 2014

Read More --►

Resep Cara Membuat Kue Lumpur Pake Kentang Resep Cara Membuat Kue Lumpur Pake Kentang

Resep Komplit Aneka Kue - Kue Lumpur Kentang dengan bahan baku kentang halus dan kelapa muda menjadikan rasa kue yang enak dan gurih. Kombinasi rasa gurih dan manis membuat kue lumpur menjadi hidangan cemilan yang cocok untuk jamuan acara-acara samtai maupun resmi.

Pengen tau bagaimana cara membuat kue lumpur yang mudah dan enak? Yuk simak resep dan cara membuatnya berikut ini :

Bahan Baku Untuk Membuat Kue Lumpur Kentang

Proses Cara Membuat Kue Lumpur Kentang Yang Enak Dan Mudah

Bahan dan Komposisi : Tepung terigu, 500 gram Kentang kukus dan sudah dihaluskan, ¼ kilo 1 buah kelapa muda, diserut Telur ayam, 4 btr Mentega, ¼ kilo. Cairkan Santan cair, 840 ml Vanilli, ½ sendok teh Gula pasir halus, ½ kkilo kismis secukupnya Garam halus, ½ sendok teh

Cara Membuat Kue Lumpur Kentang : Kocoklah telur, vanili dan gula hingga lembut dan membusa. Masukkan Kentang halus dan aduk rata. Jangan lupa tambahkan tepung terigu sedikit demi sedikit sambil diaduk-aduk. Masukkan mentega cair, santan serta garam aduk-aduk kembali. Siapkan loyang untuk adonan kue lumpur, olesi cetakan menggunakan mentega cair dan panaskan. Setelah itu, tuangi cetakan dengan adonan kue lumpur sampai bahan habis, diamkan selama 1 sampai 2 menit. Langkah terakhir, taruhlah serutan kelapa muda dan kismis diatas adonan kue lumpur yang masih dlm posisi setengah matang. Panggang kembali kue kismis tadi selama 2 s/d 3 menit sampai kue matang. Selamat mencoba..!!

Search Resep Kue Secara Acak : 
1. Resep Kue Kering Lidah Kucing
2. Resep Kue Nastar Keju Spesial

Read More --►

Resep Puding Kurma Segar dan Manis Resep Puding Kurma Segar dan Manis

http://kuliner-kulinerbunda.blogspot.com -Lembut, kenyal, segar, manis dan cocok untuk semua, tentu saja adalah puding agar-agar. Oleh karenya banyak sekali para ibu yang memilih makanan ini untuk dimasak dan disajikan bagi keluarga, hidangan untuk arisan dan acara kumpul-kumpul keluarga.

Keistimewaan dari puding agar-agar adalah kefleksibelannya dalam menerima segala rasa yang dikombinasikan bersamanya. Misalkan rasa buah, banyak jenis buah yang dapat dimix dengan puding agar-agar ini, seperti melon, leci, mangga, nanas, apel, strowberry, jeruk, pumpkin, pisang, jambu, blueberry, kurma dan anggur. Bahkan anda dapat juga mengkombinasikan dengan beberapa bahan minuman seperti coklat, susu, kopi bahkan teh. Atau dengan santan, tapai ketan hitam, roti tawar, telur dan serutan kelapa muda. Dengan berbagai jenis rasa serta bahan yang dicoba untuk digabungan dengannya, agar-agar tetap tampil transparan dengan menonjolkan kecirikhasan tekstur kenyal dan perpaduan rasa baru yang membuat puding menjadi sangat fantastis dan lezat.

Kebanyakan untuk anak-anak lebih menyukai puding dengan rasa buah, sedangkan untuk acara arisan ibu-ibu lebih menyukai puding yang segar namun memiliki rasa yang lebih kuat dengan kombinasi bahan yang lebih menonjol. Sedangkan untuk menu penutup pada hidangan buka puasa, kebanyakan para ibu suka membuat puding dengan rasa manis, sedikit gurih, dan kombinasi bahan yang sedikit menonjol. Nah untuk kali ini, saya memilih membahas tentang resep Puding Kurma.

Puding Kurma merupakan kombinasi puding antara agar-agar, gula merah, santan dan irisan buah kurma. Rasa yang nampak pada puding ini lebih dominan kepada manis. Dan saya rasa puding ini sangat cocok pula sebagai menu dessert pada jam berbuka anda.

Seperti resep-resep puding sebelumnya, penulis akan memaparkan cara bagaimana mebuat Puding Kurma ini secara mudah dan jelas kepada para pecinta kuliner. Ikuti saya ya.

A) Bahan

   - Santan kelapa ( 1.600 ml )
   - Agar-agar warna putih ( 2 bungkus )
   - Daging kurma yang telah dipisahkan dari biji ( 200 gram )



B) Bumbu
  
   - Garam (1/2) sendok teh
   - Gula merah ( 300 gram )



C) Cara Membuat

- Pertama-tama sisir halus gula merahnya dan sisihkan.

- Iris-iris daging kurma, sisihkan.

- Tuang santan ke dalam panci rebus, tambahkan bubuk agar-agar, beri garam dan gula merah sisir.

- Rebus agar-agar, sambil diaduk terus agar santan tidak pecah. Rebus hingga mendidih.

- Setelah benar-benar mendidih, matikan api dan angkat panci rebus.

- Masukan irisan daging kurma ke dalam rebusan agar-agar. Lalu aduk merata hingga uap airnya mulai menghilang.

- Siapkan cetakan agar-agar. Tuang agar-agar dalam cetakan,biarkan hingga agar-agar kaku.

- Setelah agar-agar menjadi kaku, itu pertanda bahwa agar-agarnya telah jadi.

- Untuk penyajian, keluarkan agar-agar dari cetakan dengan cara membalik posisi cetakan agar-agar diatas loyang. Ketuk perlahan cetakan dan agar-agar akan terlepas dengan sendirinya.

- Potong agar-agar menjadi beberapa bagian, dan taruh ke dalam piring saji. Hidangkan.

Read More --►

8 Makanan Kolesterol Tinggi Yang Harus Dihindari 8 Makanan Kolesterol Tinggi Yang Harus Dihindari

8 Makanan Kolesterol Tinggi Yang Harus Dihindari. Tingkat tinggi kolesterol dalam darah dapat berakibat buruk bagi kesehatan. Hal ini karena dapat memblokir aliran darah pada arteri, menyebabkan stroke dan bahkan serangan jantung. Tingkat tingginya kolesterol pada darah akibat dari beberapa jenis makanan yang kita konsumsi. Sebagian besar makanan yang kita temukan sangat lezat mengandung kadar tinggi sodium dan lemak yang dapat berakibat buruk bagi kadar kolesterol kita.

Untuk menjaga agar tingkat kolesterol tetap terjaga, bijaksanalah dan hati-hati untuk memilih makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol kita. Berikut beberapa makanan kolesterol tinggi yang harus Anda hindari :

1 Kerang

Sebaiknya mengurangi konsumsi kerang, terutama tiram, kerang, ikan kerang dan kepiting, karena makanan laut tersebut merupakan makanan yang sangat tinggi akan kandungan kolesterolnya.

2. Krim Keju

Krim keju memiliki tingkat kolesterol yang sangat tinggi. Dari 100 gram krim keju mengandung 110 mg kolesterol. Sehingga sangat baik untuk membatasi konsumsi krim keju.

3 Kaviar (Telur Ikan)

Kaviar sangat tinggi akan kandungan garam dan kolesterol. Dalam 100mg kaviar mengandung 588 mg kolesterol, tentunya ini sangat buruk bagi kesehatan anda.

4. Daging Bebek

Daging bebek memiliki rasa yang berbeda dan berminyak. Meskipun kaya protein dan vitamin B, daging bebek juga mengandung jumlah tinggi kolesterol dan Anda akan lebih baik untuk mengurangi konsumsi daging bebek.

5. Es Krim

Satu lagi makanan sangat lezat yang perlu anda hindari yaitu es krim. Kandungan susu yang tinggi dalam es krim dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

6 Kuning telur

Kuning telur adalah bagian paling lezat dari telur, kuning telur sangat bergizi, tetapi juga mengandung beberapa jumlah kolesterol yang tinggi di dalamnya. Anda akan aman makan sekali dalam seminggu jika kadar kolesterol anda sudah tinggi.

7 Burger, pizza dan makanan cepat saji lainnya

Makanan cepat saji sebagian besar dapat menyebabkan kerusakan pada hati Anda dengan kadar kolesterol tinggi. Mereka juga mengandung banyak garam dan sodium yang tinggi.

8 Udang

Udang bisa membingungkan Anda karena rendah pada lemak, tetapi tinggi pada kolesterol. Jika Anda ingin makan udang, sebaiknya jangan memakannya dalam jumlah yang banyak dan hindari memakan rutin dalam satu bulan.

Itulah beberapa makanan yang perlu dihindari untuk menjaga agar kolesterol tetap normal.

Semoga bermanfaat.

sumber referensi :

http://www.magforwomen.com/high-cholesterol-foods-you-must-avoid diakses pada tanggal 24 juli 2014

Read More --►

9 Manfaat Buah Naga Bagi Ibu Hamil dan Janin 9 Manfaat Buah Naga Bagi Ibu Hamil dan Janin

Manfaat Buah Naga Bagi Ibu Hamil dan Janin. Buah naga merupakan salah satu buah yang baik untuk di konsumsi bagi ibu ibu yang sedang dalam masa kehamilan. Kandungan nutrisi yang terkandung didalamnya sangat dibutuhkan bumil dan untuk perkembangan janin. Buah ini berasal dari meksiko dan sudah banyak di budidayakan di beberapa Negara, salah satunya Indonesia.

Buah naga aman dari penggunaan pestisida karena kulitnya yang tebal, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

Baca Juga : 9 Manfaat Luar Biasa Buah Naga Bagi Kesehatan

Kandungan Nutrisi

Kandungan nutrisi dalam 100 gram buah naga segar, rata-rata terkandung 60 kalori, lemak 1,5 gram, protein 2 gram, serat 1 gram, natrium (Na) 60 miligram, kalsium (Ca) 6,3 miligram, fosfor (P) 30,2 miligram, zat besi (Fe) 0,55 miligram, vitamin B3 0,297 miligram, vitamin C 8 miligram, dan karoten 0,005 miligram.

Manfaat

Dibawah ini adalah beberapa manfaat buah naga untuk ibu hamil dan janin :

1. Buah naga yang sudah matang dapat membantu mencegah dahak yang yang kerap terjadi pada wanita hamil.

2. Buah naga kaya akan kandungan vitamin C, karbohidrat, folates, karoten  yang sangat baik untuk ibu hamil. Folates diperlukan untuk pembentukan sel darah merah. Jika seorang ibu hamil kekurangan folates, dia mungkin memiliki bayi dengan cacat pada sistem saraf (otak) atau cacat tabung saraf (Neural Tube Deffect).

3. Selain itu juga mengandung serat yang tinggi yang dapat mencegah sembelit, dan zat besi yang bermanfaat untuk mencegah anemia bagi ibu hamil.

4. Vitamin B3 (asam folat) yang terdapat dalam buah naga membantu pembentukan dan perkembangan sistem saraf tulang belakang

5. Kandungan kalsiumnya bermanfaat menunjang pembentukan tulang dan gigi yang kuat. Selamat menambahkan buah naga dalam menu selada kesukaan Anda.

6. Karbohidrat dalam buah naga memberikan energi yang penting untuk semua orang, tetapi sangat bermanfaat untuk ibu hamil yang sedang berjuang melawan kelelahan.

7. Protein, zat besi dan potassium adalah nutrisi yang membantu tubuh untuk meningkatkan ketahanan terhadap penyakit.

8. Mengandung zat fitokimia. Zat yang membuat  warna-warna pada buah yang berfungsi juga sebagai anti antioksidan dan melawan penyakit.

9. Mengandung Vitamin B1 yang diperlukan oleh ibu hamil untuk membantu pertumbuhan janin, melancarkan pencernaan, penyerapan protein, membantu untuk perubahan karbohidrat menjadi energi, serta membantu fungsi saraf.

Itulah 9 manfat buah naga bagi ibu hamil dan janin. Untuk menikmati buah ini bisa dengan cara dipotong kecil kecil seperti cemilan dan bisa dicampur dengan susu atau dijadikan es buah.

Sumber referensi :

http://www.mindtalk.com/FRUITS#!/post/501a5470f7b7304d3c001051 diakses tanggal 21 juli 2014

http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/kehamilan/tanya.jawab/khasiat.buah.naga.untuk.ibu.hamil/001/006/372/1/1 diakses tanggal 21 juli 2014

http://www.sunpride.co.id/produk2/7-buah-terbaik-untuk-wanita-hamil-2/ diakses tanggal 21 juli 2014

Read More --►

Resep Puding Tapai Ketan Hitam Manis dan Ringan Resep Puding Tapai Ketan Hitam Manis dan Ringan

http://kuliner-kulinerbunda.blogspot.com - Ahai masih dalam suasana bulan puasa, kali ini penulis akan mencoba mengangkat salah satu resep masakan yang cukup pas sebagai menu hidangan penutup atau dessert diwaktu berbuka puasa.

Bukan hanya di hari-hari biasa saja yang membutuhkan sajian dessert, tapi di saat-saat berbuka puasa juga perlu lho. Mengapa? Menurut saya, setelah kita menyantap appetizer atau makanan pembuka, kemudian kita beribadah maghrib dahulu, lalu disambung dengan menyantap hidangan utama atau maine course, ada baiknya kita juga menyantap dessert. Makanan penutup tak hanya sekedar bertujuan untuk menyegarkan mulut sehabis mengkonsumsi makanan berat, tetapi juga berfungsi untuk menyegarkan suasana dalam keluarga. Dengan menu yang ringan ini, anda dan keluarga dapat terakomodasi untuk saling bercerita satu sama lain, dan lebih akrab dari biasanya.

Bagi sebagian orang, dessert tidak lah penting karena makin ribet saja masaknya di dapur, ibu merasa kecapaian karena telah memasak berbagai jenis hidangan untuk buka puasa. Sebenarnya juga tidak ada aturan yang mewajibkan untuk dihidangkannya si makanan pencuci mulut ini. Tetapi ada manfaatnya juga ketika disajikan.

Menu makanan penutup di kala berbuka puasa sebaiknya dalam bentuk ringan, manis, dan nyaman di lambung. Saya sarankan makanan tersebut adalah puding. Puding yang terbuat dari agar-agar terkenal sangat nyaman di mulut dan dilambung, serta membantu memperlancar proses pencernaan. Pada masa ini, puding sering disajikan dalam bentuk kombinasi bersama bahan-bahan lainnya. Dan seperti yang akan saya sampaikan kepada para pecinta kuliner kali ini, saya akan membahas tentang resep Puding Tapai Ketan Hitam nan manis dan cantik.

Seperti namanya tentunya puding ini terbuat dari agar-agar yang kemudian dimix dengan tapai ketan hitam, sehingga menghasilkan rasa yang manis, gurih, sedikit asam, namun gurih dan manis sangat dominan disini. Anda pasti sangat suka rasanya. Anda ingin mencoba? saya bocorkan cara bagaimana membuat si Puding Tapai Ketan Hitam ini.

A) Bahan

   - Agar-agar putih ( 7 gram atau 1 bungkus )

   - Tapai ketan hitam siap pakai ( 200 gram )

   - Santan kelapa ( 800 ml )\

B) Bumbu

   - Garam ( 1/4 sendok teh )

   - Gula pasir ( 100 gram )

C) Cara Memasak

- Tuang agar-agar putih ke dalam panci rebus, tambahkan santan, gula dan garam. Aduk-aduk rata, rebus hingga mendidih.

- Setelah agar-agar mendidih, segera angkat panci rebus. Aduk perlahan hingga uap airnya berkurang dan hilang.

- Jika uap air telah hilang, segera masukan tapai ketan hitam ke dalamnya lalu aduk perlahan.

- Siapkan cetakan puding, tuangkan adonan agar-agar ke dalam cetakan. Lalu dinginkan hingga mengeras.

- Setelah puding mengeras dan kaku, maka potong-potong menjadi beberapa potongan dan taruh di piring saji. Hidangkan.

Read More --►

Pengertian Kanker Pankreas, Penyebab, Gejala dan Pengobatan Pengertian Kanker Pankreas, Penyebab, Gejala dan Pengobatan

Pengertian penyakit pankreas, penyebab, gejala dan pengobatan. Kanker pankreas adalah neoplasma yang terjadi pada kelenjar pankreas. Pankreas sendiri adalah salah satu organ penting dalam tubuh yang membantu sistem pencernaan. Fungsi pankreas adalah menghasilkan enzim pencernaan atau fungsi eksokrin serta menghasilkan beberapa hormon atau fungsi endokri. Pankreas terletak pada kuadran kiri atas abdomen atau perut dan bagian kepalanya menempel pada organ duodenum.

Kanker pankreas terjadi akibat tumbuhnya sel-sel kanker di dalam pankreas dan pada umumnya kanker pankreas berawal dari sel-sel eksokrin. Sel-sel tersebut mengembangkan mutasi genetik. Mutasi ini menyebabkan sel tumbuh tak terkendali dan terus hidup setelah sel normal akan mati. Sel-sel ini terakumulasi hingga membentuk tumor.

Penyebab

Belum diketahui pasti penyebab dari penyakit ini, namun ada faktor-faktor tertentu yang kemungkinan besar terkena kanker pankreas. Faktor-faktor tersebut adalah merokok, diabetes, Faktor genetik yaitu jika memiliki anggota keluarga penderita kanker pancreas dan pancreatitis yaitu radang/infeksi pada pankreas. Selain itu obesitas atau kelebihan berat badan juga merupakan salah satu faktor penyebab pancreas.

Gejala

Gejala kanker pankreas sulit diketahui karena awalnya tanpa gejala dan baru diketahui setelah berada di stadium lanjut yang sulit untuk disembuhkan lagi.  Hal ini karena pankreas terletak di belakang organ tubuh lain. Gejala awal yang dapat terlihat adalah hilangnya berat badan dan rasa sakit pada perut bagian atas atau tengah merupakan gejala yang datang belakanga.

Selanjutnya gejala lain yang mungkin timbul adalah gangguan pencernaan, pembengkakan dan gerakan usus yang berminyak dapat terjadi bila petumbuhan kanker menghalangi saluran pankreas sehingga enzim pencernaan tidak dapat disalurkan ke dalam saluran usus dan sakit kuning apabila adanya tumor yang menghalangi saluran empedu.

Gejala umumnya adalah :

1. Nyeri di perut bagian atas yang menyebar ke sakit punggung
2. Warna kulit dan bagian putih mata yang menguning
3. Kehilangan nafsu makan
4. Penurunan berat badan
5. Pembekuan darah
6. Depresi

Diagnosis

Karena gejala-gejala kanker pankreas awalnya sulit terdeteksi, sehingga sulit untuk mendiagnosis. Selain itu juga dari pengamatan fisik serta hasil tes darah seringkali normal. Namun untuk mengantisipasi dapat melakukan pemeriksaan untuk mendiagnosis kanker pankreas seperti berikut:

1. Pemeriksaan fisik lengkap
2. Pemeriksaan x-ray
3. CT Scan
4. Endoscopic retrograde cholangiopancreatography (ERCP)
5. Endoscopic ultrasound (EUS)
6. Percutaneous transhepatic cholangiography (PTC)
7. Biopsi

Pengobatan

Pengobatan yang dilakukan tergantung pada stadium kanker. Kanker pankreas yang didiagnosa pada tahap dini dapat diobati dan disembuhkan melalui pembedahan. Setelah itu dilakukan pengobatan lanjutan, atau adjuvant therapy, sangat umum direkomendasikan. Terapi ini meliputi kemoterapi dan radioterapi.

Jika terdiagnosa dalam stadium lanjut dan parah hanya dapat dilakukan pengobatan radioterapi, kemoterapi atau kombinasi keduanya guna menyusutkan kanker yang ada, meredakan gejala, dan memperpanjang hidup. Sulitnya mengenali gejala kanker pankreas, membuat penyakit ini terdiagnosa pada stadium lanjut, atau sudah parah.

Terapi radiasi ditujukan untuk menghancurkan sel-sel kanker dan menghentikan pertumbuhannya. Radiasi biasa diberikan 5 hari setiap minggu untuk 5 sampai 6 minggu. Sedangkan kemoterapi untuk membantu membunuh kanker dengan menggunakan obat-obatan.

Pencegahan

Untuk mencegah terkena kanker pankreas , sebaiknya mulai berhenti merokok, jaga kondisi tubuh tetap ideal yaitu berat badan yang ideal, rutin berolahraga dan atur pola makan yang sehat. 

Komplikasi

Penderita kanker pankreas dapat menimbulkan berbagai komplikasi penyakit lain seperti penyakit kuning (jaundice), Rasa sakit yang parah di bagian perut, rusaknya organ usus dan penurunan berat badan yang drastis

Itulah penjelasan singkat mengenai pengertian kanker pankreas, gejala, penyebab, pencegahan dan pengobatannya.

Semoga bermanfaat.

Sumber referensi :

http://www.parkwaycancercentre.com/id/informasi-kanker/jenis-kanker/apa-itu-kanker-pankreas/ diakses tanggal 19 juli 2014

http://prodia.co.id/penyakit-dan-diagnosa/kanker-pankreas diakses tanggal 19 juli 2014

http://id.wikipedia.org/wiki/Pankreas diakses tanggal 19 juli 2014

Read More --►

6 Manfaat Luar Biasa Kacang Hijau Bagi Ibu Hamil dan Janin 6 Manfaat Luar Biasa Kacang Hijau Bagi Ibu Hamil dan Janin

foto : duniafitnes

6 Khasiat Luar Biasa Kacang Hijau Untuk Ibu Hamil ( Bumil ) dan Janin. Kehamilan adalah hal yang dinanti para ibu. Agar pada masa kehamilan tetap sehat, banyak para ibu yang memerlukan nutrisi tambahan. Hal ini agar kesehatan ibu dan janin yang dikandungnya tetap terjaga. Salah satu nutrisi yang baik untuk ibu hamil adalah kandungan nutrisi yang terdapat pada kacang hijau.   

Apa saja khasiat yang terkandung pada kacang hijau selama masa kehamilan? Mari kita simak beberapa info mengenai manfaat kac ang hijau bagi bumil.

1. Asam Folat

Kandungan asam folat pada kacang hijau sangat penting untuk perkembangan otak dan kecerdasan janin. Baik juga untuk perkembangan sistem saraf bayi, dan mencegah kecacatan otak dan sumsum tulang belakang selama proses kehamilan.

Baca Juga : 9 Manfaat Buah Naga Bagi Ibu Hamil dan Janin

2. Protein

Kandungan protein dalam kacang hijau sebanyak 24%. Protein dapat membantu tumbuh kembang organ janin selama dalam kandungan. Penelitian lain menyebutkan bahwa protein juga berperan menambah volume rambut bayi selama masa kehamilan. Hal ini karena, pertumbuhan sel rambut, sangat memerlukan asupan protein.

3. Vitamin B1 dan B2

Vitamin B1 dan B2 pada kacang hijau membantu penyerapan protein, tumbuh kembang janin, dan juga melancarkan pencernaan selama masa kehamilan.

Vitamn B1 berkhasiat membantu pertumbuhan, meningkatkan nafsu makan, sumber energi, serta memaksimalkan sistem kerja syaraf.

Sedangkan proses penyerapan protein dalam tubuh dapat dibantu dengan vitamin B2 ini sehingga tubuh lebih mudah dan lebih banyak menyerap protein.

Kekurangan vitamin B1 dan B2 pada kehamilan dapat menyebabkan konstipasi dan juga mudah mengalami kelelahan.

4. Rendah Lemak

Kandungan lemak pada kacang hijau sangat rendah. Nilai kandungan yang rendah ini sangat aman untuk jantung dan aman bagi penderita tekanan darah.

5. Kalsium dan Fosfor

Asupan kalsium yang cukup selama masa kehamilan bermanfaat untuk pertumbuhan tulang pada janin serta meningkatkan kepadatan tulang ibu. Kekurangan kalsium pada ibu hamil dapat menyebabkan janin mengambil sumber kalium dari tubuh ibu, sehingga hal ini dapat membuat sang ibu terkena osteoporosis.

Selain kalsium asupan fosfor berfungsi sebagai pemberi energi dan membantu metabolisme tubuh ibu hamil.

6. Serat

Serat sangat baik untuk pencernaan. Bagi ibu hamil harus mencukupi asupan seratnya. Serat juga terdapat pada kacang hijau sehingga dapat membantu proses kelancaraan pencernaan dan memelihara kesehatan organ saluran pencernaan.

Pencernaan yang terhambat akibat kekurangan serat dapat mengakibatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh yang tidak maksimal.

Sumber referensi :

http://forum.kompas.com/keluarga/201946-%5Bkehamilan%5D-kacang-hijau-yang-kaya-manfaat-bagi-ibu-hamil.html diakses pada tanggal 18 juli 2014

http://www.vemale.com/topik/kehamilan/45717-perbanyak-konsumsi-kacang-hijau-untuk-tumbuh-kembang-otak-janin.html diakses pada tanggal 18 juli 2014

Read More --►

Pengertian Penyakit Kaki Gajah, Penyebab, Gejala dan Pengobatan Pengertian Penyakit Kaki Gajah, Penyebab, Gejala dan Pengobatan

Pengertian Penyakit Kaki Gajah, Penyebab, Gejala, Pencegahan dan Pengobatannya. Penyakit Kaki Gajah atau biasa disebut juga Filariasis adalah penyakit zoonosis, artinya penyakit ini ditularkan dari hewan kemanusia ataupun sebaliknya. Penyakit ini ditemukan di daerah tropis Asia, Afrika, Amerika Tengah dan Selatan, dengan 120 juta manusia terjangkit

Penyebab

Kaki Gajah disebabkan oleh sekelompok cacing parasit nemtoda yang tergolong superfamilia Filarioidea yang menyebabkan infeksi sehingga berakibat munculnya edema.

Penyakit  ini merupakan penyakit menahun atau kronis. Cacing dewasa dapat bertahan sampai lebih dari 10 tahun dalam tubuh manusia, di mana pada saat itu mikrofilaria terus menerus terbentuk. Parasit filaria betina dapat menghasilkan lebih dari 10.000 mikrofilaria per hari yang masuk ke dalam pembuluh darah dan siap untuk dihisap oleh nyamuk seperti Aedes, Mansonia, Anopheles, dan Culex.

Proses Penularan

Proses penularan penyakit kaki gajah dimulai saat nyamuk menghisap darah orang yang mengandung mikrofilaria. Mikrofilaria tersebut masuk ke dalam paskan pembungkus tubuh nyamuk, kemudian menembus dinding lambung, dan bersarang di antara otot dada.

Bentuk awal microfilaria dalam tubuh nyamuk menyerupai sosis yang disebut larva stadium I. Dalam waktu sekitar satu minggu, larva ini berganti kulit. Tubuhnya menjadi gemuk dan panjang yang disebut larva stadium II.

Pada hari ke-10 dan seterusnya, larva berganti kulit untuk kedua kalinya sehingga tubuh menjadi panjang dan kurus. Ini adalah larva stadium III. Gerak larva stadium III ini sangat aktif sehingga larva mulai berpindah. Berawal dari rongga perut (abdomen) yang kemudian pindah ke kepala dan alat tusuk nyamuk.

Mikrofilaria stadium III inilah yang merupakan bentuk infektif dan dapat masuk menembus kulit ke dalam tubuh manusia saat nyamuk menggigit seseorang. Dari tempat masuknya, mikrofilaria akan langsung menuju ke kelenjar limfa lokal di sekitar tempat masuknya. Di dalam pembuluh limfa inilah, sekitar kurang lebih sembilan bulan, larva mengalami dua kali pergantian kulit dan tumbuh menjadi cacing dewasa yang disebut larva stadium IV dan larva stadium V.

Cacing filaria yang sudah dewasa berada di pembuluh limfa, sehingga menyumbat pembuluh limfa dan dapat menyebabkan penyumbatan aliran limfa (obstruksi).

Gejala

Gejala kaki gajah yang umum terlihat adalah terjadinya elefantiasis, berupa membesarnya tungkai bawah (kaki) dan kantung zakar (skrotum), sehingga penyakit ini secara awam dikenal sebagai penyakit kaki gajah. Walaupun demikian, gejala pembesaran ini tidak selalu disebabkan oleh filariasis. Dibawah ini adalah kondisi yang mungkin terjadi setelah terinfeksi microfilaria :

1. Tidak ada gejala (asimtomatik). Orang tidak merasa sakit. Tidak ada keluhan apa pun, tapi bisa menularkan mikrofilaria di tubuhnya ke tubuh orang lain.

2. Kalau terjadi gejala infeksi akut akibat peradangan. Jadi, ada demam mendadak, nyeri, bengkak, tanda peradangan pada kelenjar limfe.

3. Bentuk infeksi kronis yang banyak ditemukan di masyarakat, yaitu adanya penyumbatan limfa yang dapat menyebabkan pembengkakan di daerah kaki, juga tangan (bila kelenjar limfa di daerah ketiak terkena, sehingga pada wanita dapat pula menyebabkan pembengkakan di payudara).

Dari ketiga proses tersebut, kondisi pertama paling berbahaya karena tidak memiliki gejala, sehingga mereka yang terinfeksi tidak mencari pengobatan, sehingga penularan kepada orang lain bisa saja terjadi.

Selain serangan lain yang muncul adalah kebutaan Onchocerciasis akibat infeksi oleh Onchocerca volvulus dan migrasi microfilariae lewat kornea.

Jenis Kaki Gajah

Kaki Gajah dikelompokkan menjadi tiga macam, berdasarkan bagian tubuh atau jaringan yang menjadi tempat bersarangnya adalah : 

1. filariasis limfatik

Penyebabnya adalah cacing Wuchereria bancrofti, Brugia malayi, dan Brugia timori. Gejala elefantiasis (penebalan kulit dan jaringan-jaringan di bawahnya) sebenarnya hanya disebabkan oleh filariasis limfatik ini. B. timori diketahui jarang menyerang bagian kelamin, tetapi W. bancrofti dapat menyerang tungkai dada, serta alat kelamin.

2. filariasis subkutan (bawah jaringan kulit)

Penyebabnya adalah Cacing mata Afrika Loa loa, Mansonella streptocerca, Onchocerca volvulus, dan Dracunculus medinensis atau cacing guinea. Cacing-cacing tersebut menghuni lapisan lemak yang ada di bawah lapisan kulit.

3. filariasis rongga serosa (serous cavity).

Jenis filariasis yang terakhir disebabkan oleh Mansonella perstans dan Mansonella ozzardi, yang menghuni rongga perut. Semua parasit ini disebarkan melalui nyamuk atau lalat pengisap darah, atau, untuk Dracunculus, oleh kopepoda (Crustacea).

Pencegahan dan Pengobatan

Untuk mencegah terkena penyakit kaki gajah dapat melakukan usaha-usaha untuk menghindari gigitan nyamuk. Menjaga lingkungan sekitar, membersihkan genangan air, penggunaan obat nyamuk dan lotion pengusir nyamuk. serta penggunaan kelambu.

Bagi yang terkena penyakit ini dapat diobati dengan obat cacing, seperti DEC, albendazole ataupun ivermektin.

Sumber referensi :

http://id.wikipedia.org/wiki/Filariasis diakses tanggal 18 juli 2014

http://health.okezone.com/read/2012/05/13/482/628757/waspada-penyakit-kaki-gajah diakses tanggal 18 juli 2014

http://www.konsultankolesterol.com/penyakit-kaki-gajah.html diakses tanggal 18 juli 2014

Read More --►

7 Alternatif Bahan Alami Untuk Membuat Masker Wajah 7 Alternatif Bahan Alami Untuk Membuat Masker Wajah

7 Alternatif Obat Rumahan Untuk Membuat Masker Kulit Wajah. Kulit yang halus dan sempurna adalah impian bagi siapa pun, terutama bagi perempuan. Meskipun beberapa mungkin cukup beruntung untuk mendapatkan kulit halus sejak lahir itu sendiri, mereka masih membutuhkan beberapa upaya untuk mempertahankannya. Yang kurang beruntung, di sisi lain, harus melipatgandakan usaha, dan bisa mendapatkan hasil yang diinginkan dengan makan makanan yang tepat dan mengikuti rutinitas, yang disiplin dan namun tidak terlalu keras.

Fungsi masker wajah adalah untuk membuat kulit wajah anda sehat dan bersinar. Semua wanita dapat dengan mudah menipu usia mereka dan memiliki kulit bebas masalah dengan menjaganya agar tetap mulus. Berikut adalah beberapa obat rumah seperti buah buahan, air dan yogurt untuk membuat masker wajah solusi untuk kulit halus seperti yang dikutip magforwoman.com.

1. Pepaya

Haluskan pepaya dan oleskan pada kulit selama sekitar 15-20 menit.Kemudian cuci dengan air hangat untuk mendapatkan kulit halus. Lemon juga dapat ditambahkan ke masker pepaya untuk mengurangi tan dan mendapatkan kulit yang lebih sehat.

2. Jus Lemon

Jus lemon dapat menjaga kesehatan kulit dari dalam dan luar. Hal ini dapat dicampur dengan putih telur dan diaplikasikan pada wajah dan leher, dan dicuci setelah 15 menit. Ini mengandung antioksidan dan vitamin C yang meringankan dan mencerahkan kulit. Ini sangat baik bagi mereka yang memiliki kulit berminyak, karena menghilangkan sel-sel mati dan meninggalkan kulit lembut dan bersinar.

3. Air

Air adalah hal yang sederhana dan murah yang tersedia untuk kulit halus dan bercahaya. Cukup meminum 8-10 gelas air sehari membuat kulit terhindar dari dehidrasi dan mencegah kekeringan dan keriput. Mencuci wajah dan leher setidaknya 2-3 kali sehari membuat pori-pori bersih dan juga membuat kulit halus dan diremajakan. Menggunakan terlalu banyak sabun bisa meninggalkan kulit kering, sehingga lebih baik Anda mencuci wajah hanya dengan air saja.

4. Pisang

Pisang membantu untuk memerangi jerawat. Mengandung air dan merupakan pelembab alami, sehingga mencegah keriput dan garis-garis halus. Pisang dihaluskan dan diterapkan pada wajah dan leher dan dicuci setelah 20 menit untuk mendapatkan kulit bercahaya, halus dan awet muda. Tumbuk pisang juga bisa dicampur dengan susu dan minyak Vitamin E untuk membuat masker muka. Hal ini dapat diterapkan selama sekitar 30 menit dan dicuci. Biasakan menggunakan masker ini untuk mendapatkan kulit yang cerah dan halus.

5. Mentimun iris

Mentimun berfungsi mendinginkan dan menenangkan kulit. Sebarkan irisan tipis mentimun pada wajah dan biarkan selama 20 menit. Menghapusnya, dan mencuci wajah Anda untuk mendapatkan tampilan yang menyegarkan dan meremajakan. Sifat hydrating mentimun menutrisi kulit dan membuatnya halus. Mentimun juga mengandung sifat pengetatan. Dapat juga dicampur dalam susu, yang dapat diterapkan pada wajah dan leher sebagai masker dan dibiarkan selama 30 menit. Menerapkan masker secara teratur dapat membuat pori-pori lebih ketat dan memberikan kulit terlihat lebih muda dan halus.

6. Masker Yogurt

Yogurt telah digunakan sejak lama untuk menjaga tubuh sehat dan kulit bersinar. Hal ini dapat diterapkan pada kulit untuk membersihkan pori-pori dan membuatnya halus. Sebuah masker wajah dapat dibuat dengan mencampur yogurt dengan jus lemon dan madu. Terapkan sekali atau dua kali dalam seminggu selama 20 menit dan kemudian bilas dengan air hangat. Hal ini dapat membuat kulit Anda cerah dan bercahaya.

7. Uap Air

Memberikan uap air pada wajah membersihkan pori-pori dan membantu untuk menyingkirkan komedo dan kotoran yang tersembunyi di dalamnya. Ambil air mendidih dalam bejana dan tempatkan wajah Anda diatasnya sehingga uap ari akan mengenai wajah. Gunakan handuk di atas kepala untuk menahan uap air agar tetap mengenai wajah. Jangan terlalu mendekatkan wajah dengan bejana dengan air mendidih, karena hal ini dapat menyebabkan kerusakan kulit dan keriput. Setelah 10-15 menit dari uap, bersihkan wajah Anda dengan jaringan lunak. Sebuah pasta yang terbuat dari bubuk cendana dan air mawar dapat diterapkan pada wajah untuk menutup pori-pori setelah menggunakan uap air. Hal ini dapat dilakukan seminggu sekali untuk menjaga kulit sehat dan mulus.

Itulah beberapa tips pengobatan rumahan yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kulih halus sehat dan bercahaya. Ini dapat mengurangi kunjungan Anda kesalon yang dapat menguras kantong anda. Selamat mencoba.

Sumber referensi :

http://www.magforwomen.com/

Read More --►

7 Makanan Yang Harus Dihindari Bagi Penderita Tekanan Darah Tinggi 7 Makanan Yang Harus Dihindari Bagi Penderita Tekanan Darah Tinggi

Makanan Yang Harus Dihindari Bagi Penderita Tekanan Darah Tinggi. Apa yang menyebabkan tekanan darah tinggi? Biasanya tidak mengkonsumsi cukup sayuran dan buah-buahan dapat menyebabkan asupan natrium tinggi dan asupan kalium rendah, yang dapat berkontribusi untuk mengembangkan tekanan darah tinggi. Jadi bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi, disarankan untuk konsumsi makanan rendah sodium dan lemak.

Jika anda menderita tekanan darah tinggi, dapat mengikuti tips pemilihan makanan seperti dikutip dari nautralnews.com :

1. Acar

Acar rendah kalori dan lemak, dan juga tinggi vitamin K, yang membantu bekuan darah Anda setelah cedera, itu bagus. tetapi acar sarat dengan natrium, salah satu acar menengah menyediakan lebih dari 570mg sodium, yang lebih dari 1/3 dari kebutuhan harian yang direkomendasikan. Jadi jika Anda dengan tekanan darah tinggi, untuk dapat membatasi asupan acar Anda.

2. Asinan kubis (Acar Kubis)

Acar kubis memiliki beberapa manfaat kesehatan dan menyediakan vitamin C dan K, zat besi dan jumlah serat yang baik, dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, tetapi Anda harus membatasi jumlah yang Anda makan, atau memilih acar yang rendah sodium. Setengah cangkir acar kubis memiliki lebih dari 460 mg sodium, 19% dari asupan harian yang direkomendasikan Anda.

3. Daging babi asap

Daging babi asap mengandung vitamin B (vitamin B1, B2, B3, B6, B12), vitamin D serta mineral seng, besi dan magnesium, yang semuanya penting untuk kesehatan tubuh. Tapi mengapa kebanyakan orang merasa takut untuk memakannya? Ini karena tinggi akan kandungan natrium, tiga iris mengandung sekitar 270 mg sodium dan 4.5 gram lemak, sehingga adalah bijaksana untuk mencoba daging kalkun untuk asupan natrium lebih rendah daripada daging babi asap.

4. Susu

Ketika Anda mencoba untuk membangun otot, susu adalah pilihan terbaik Anda, menyediakan lebih banyak lemak dari yang Anda butuhkan, porsi satu cangkir susu mengandung 8 gram lemak. Sementara jika Anda hidup dengan tekanan darah tinggi, coba gunakan susu 2%, atau bahkan lebih baik susu skim, sebagai lemak jenuh susu mengandung yang buruk bagi Anda dan dapat menyebabkan penyakit jantung.

5. Donat

Satu buah donat menyediakan lebih dari 300 kalori dan 12 gram lemak, karena mereka goreng, berarti Anda mendapatkan banyak lemak jenuh yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

6. Mie Ramen

Mie ramen yang populer di kalangan mahasiswa di seluruh dunia, karena mereka murah dan sangat nikmat. Namun, itu bukan pilihan yang sehat karena mie ramen kurang mengandung nutrisi dan dengan banyak komponen yang tidak sehat untuk kesehatan. Satu paket ramen menyediakan 14 gram lemak, termasuk 6 gram lemak jenuh, dan 1731 gram sodium, lebih dari 70% dari kebutuhan harian yang direkomendasikan! Bahkan, paket rasa sebagian besar mengandung sodium, sehingga untuk mengurangi asupan natrium, lebih baik untuk tidak menambahkan paket rasa.

7. Alkohol

Minum terlalu banyak alkohol dapat meningkatkan tekanan darah Anda ke tingkat yang tidak sehat, dan alkohol dapat merusak dinding pembuluh darah. Bagi orang-orang dengan tekanan darah tinggi agar menghindari konsumsi alcohol.

Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, membatasi makan makanan ini di atas dan berfokus pada makanan rendah sodium bisa membantu. Beberapa pilihan yang baik adalah: pisang kaya potasium, bumbu bebas garam, kentang putih dengan kandungan kalium tinggi, ikan segar, penuh nutrisi kacang lima, bayam kaya zat besi dan biji rami yang mengandung asam lemak omega-3.

Read More --►

Resep Gurihnya Kue Kering Lidah Kucing Untuk Sajian Kue Lebaran Resep Gurihnya Kue Kering Lidah Kucing Untuk Sajian Kue Lebaran

Resep Aneka Kue - Kue Lidah kucing memiliki ciri khas rasa yang tidak terlalu manis namun memiliki rasa yang  gurih, renyah dan enak. Dan kue ini banyak disajikan saat momen-momen besar seperti saat Lebaran.

Bahan baku untuk Membuat Kue Lidah Kucing Lebaran umumnya terdiri dari tepung terigu, telur, gula, keju, dll. Lebih jelasnya lihat tabel resep dibawah ini : (atau BACA : Resep Cara Membuat Kue Nastar Keju Yang Gurih dan Resep Kue Kacang Spesial sebagai kreasi hidangan lebaran Anda )

Kue Lidah Kucing (Img : resepkue . me)

Resep Lengkap Cara Membuat Aneka Kue Kering Lidah Kucing Renyah Dan Gurih

Bahan-Bahan Yang Diperlukan Untuk Membuat Kue Lebaran Lidah Kucing Keju

Proses Cara Membuat Kue Kering Lidah Kucing Keju Untuk Lebaran

Ingrediens / Bahan : Tepung Maizena, 60 gram. Tepung terigu, 225 grm Putih telur ayam, 75 cc Keju cheddar yang diparut, 150 gram Mentega / Margarine, 250 gram Keju parut sebagai taburan, 50 gram Gula pasir halus,140 gram Emplex, ½ sendok tej

Cara Membuat Kue Kering Lidah Kucing: Langkah awal yang harus dilakukan adalah dengan mengocok mentega dan gula sampai benar-benar mengembang, tambahkan emplex dan kocok kembali. Setelah itu, masukkan putih telur ayam, dan kocok sampai rata dan membusa. Masukkan tepung maizena, tepung terigu. Kocok pelan-pelan selama 1 menit sampai rata. Kemudian, Masukkan keju cheddar parut kedalam adonan dan aduk rata. Jika adonan sudah selesai, selanjutnya olesi loyang menggunakan mentega. Kemudian tuangkan bahan adonan dlm loyang, bagian atasnya jangan lupa ditaburi dgn keju parut. Terakhir, Pangganglah loyang dengan suhu 150'C selama ± 20 menit. Angkat dan simpan dalam wadah toples

Demikianlah Tips Mudah Cara Membuat Aneka Kue Untuk Lebaran yang dapat kami bagikan Untuk pembaca semua.. Semoga Resep Kue Lidah Kucing Keju diatas bermanfaat.. Dan jangan lupa terus simak Kumpulan Resep Masakan Indonesia dari kami..   

Read More --►

12 Manfaat Luar Biasa Lidah Buaya Bagi Kesehatan 12 Manfaat Luar Biasa Lidah Buaya Bagi Kesehatan

12 Manfaat Luar Biasa Lidah BuayaUntuk Kesehatan.  Lidah Buaya atau biasa disebut juga Aloe Vera mengandung lebih dari 200 komponen aktif termasuk vitamin, mineral, asam amino, enzim, polisakarida, dan asam lemak,  tidak heran jika lidah buaya digunakan untuk berbagai macam obat. Sebagian besar daun lidah buaya diisi dengan zat seperti gel yang mengandung kira-kira 99% air.

Manusia telah menggunakan lidah buaya sebagai terapi selama lebih dari 5000 tahun sampai sekarang. Berikut adalah daftar 12 Manfaat Lidah Buaya termasuk beberapa penggunaan sebagai obat :

1. Lidah Buaya Kaya Akan Vitamin dan Mineral

Lidah buaya mengandung banyak vitamin termasuk A, C, E, asam folat, kolin, B1, B2, B3 (niasin), B6. Aloe Vera juga merupakan salah satu dari beberapa tanaman yang mengandung vitamin B12.

Beberapa dari 20 mineral yang ditemukan di lidah buaya antara lain: kalsium, magnesium, seng, kromium, selenium, sodium, besi, kalium, tembaga, mangan.

2. Lidah Buaya Kaya Akan Asam Amino dan Asam Lemak

Asam amino berperan dalam pembentukan protein. Ada sekitar 22 asam amino yang diperlukan bagi tubuh manusia dan 8 diantaranya sangat penting. Asam amino yang ditemukan dalam lidah buaya sekitar  18-20 asam amino, dengan 8 asam amino esensial.

Lidah buaya juga mengandung berbagai asam lemak yang baik. Mengandung tiga sterol, yang merupakan asam lemak yang penting - HCL kolesterol (yang menurunkan lemak dalam darah), campesterol, dan B-sitosterol. Semua sangat membantu dalam mengurangi gejala alergi dan gangguan pencernaan asam. Asam lemak lainnya termasuk linoleat, linolenat, miristat, kaprilat, oleat, palmitat, dan stearat.

3. Lidah Buaya adalah Adaptogen

Lidah buaya merupakan adaptogen terkenal. Adaptogen adalah sesuatu yang meningkatkan kemampuan alami tubuh untuk beradaptasi dengan perubahan eksternal dan melawan penyakit. Diperkirakan bahwa kekuatan lidah sebagai adaptogen menyeimbangkan sistem tubuh, merangsang pertahanan dan mekanisme adaptif tubuh. Hal ini memungkinkan Anda meningkatkan kemampuan untuk mengatasi stres (stres fisik, emosi dan lingkungan seperti polusi)

4. Lidah Buaya Membantu Pencernaan

Pencernaan yang buruk berkaitan dengan banyak penyakit. Sebuah saluran pencernaan yang berfungsi baik adalah salah satu kunci kesehatan. Lidah Buaya dikenal untuk menenangkan dan membersihkan saluran pencernaan dan membantu meningkatkan pencernaan. Karena merupakan adaptogen sehingga membantu dengan baik sembelit atau diare. Ini merupakan obat yang bagus untuk orang dengan masalah seperti sindrom iritasi usus serta refluks asam. Lidah buaya juga membantu untuk mengurangi jumlah bakteri  dalam usus kita dan menjaga usus tetap sehat. Selain itu juga lidah buaya merupakan vermifuge, yang berarti hal ini membantu untuk membersihkan tubuh dari cacingan. 

Baca juga : 4 Cara Lidah Buaya Membantu Anda Diet

5. Lidah Buaya Membantu dalam Detoksifikasi

Lidah Buaya adalah tanaman pangan agar-agar, seperti rumput laut dan biji chia. Manfaat utama untuk mengkonsumsi makanan nabati agar-agar dalam diet Anda adalah bahwa gel ini bergerak melalui saluran usus menyerap racun sepanjang jalan dan mendapatkan dieliminasi melalui usus besar. Ini akan membantu penghapusan limbah yang tepat dari tubuh Anda dan membantu detoksifikasi tubuh Anda.

6. Lidah Buaya Sebagai Alkalizes Tubuh

Penyakit tidak dapat terwujud dalam lingkungan alkalin. Kebanyakan orang hidup dan hidup dari makanan sebagian besar asam. Untuk menjaga kesehatan aturan asam dengan basa adalah 80/20 - 80% basa membentuk makanan dan 20% asam. Lidah buaya merupakan basa membentuk makanan. Ini membantu menyeimbangkan kebiasaan makan terlalu asam.

7. Menjaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah

Belum ada banyak penelitian yang dilakukan mengenai efek lidah pada kesehatan jantung, namun telah ada beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak lidah buaya disuntikkan ke dalam darah mampu mentransportasi oksigen dan difusi sel darah merah.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi 2000 dari British Medical Journal, beta sitosterol membantu untuk menurunkan kolesterol. Dengan mengatur tekanan darah, meningkatkan sirkulasi dan oksidasi darah, menurunkan kolesterol, dan membuat darah lebih lengket, jus lidah buaya mungkin dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

8. Lidah Buaya Membantu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Saya pikir mengingat tekanan kehidupan sehari-hari, setiap orang dapat menggunakan dorongan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh mereka. Polisakarida dalam jus lidah buaya merangsang makrofag, yang merupakan sel-sel darah putih dari sistem kekebalan tubuh yang memerangi virus.

Lidah Buaya juga merupakan peningkat kekebalan karena tingkat tinggi anti-oksidan, yang membantu memerangi senyawa tidak stabil yang dikenal sebagai radikal bebas, yang berkontribusi terhadap proses penuaan. Aloe juga merupakan antipiretik yang berarti digunakan untuk mengurangi atau mencegah demam.

9. Lidah Buaya Baik Untuk Kesehatan Kulit

Karena terkenal sifat penyembuhan lidah buaya terhadap kulit, lidah buaya adalah salah satu senyawa utama yang digunakan dalam industri kosmetik. Ini adalah dikenal dengan vulnerary (berarti membantu menyembuhkan luka) dan sangat bagus untuk mengobati luka bakar, lecet, psoriasis dan bahkan bekas gigitan. Selain itu juga bertindak sebagai analgesik, bertindak untuk membantu meringankan rasa sakit dari luka. Ini terasa sangat baik untuk memotong batang lidah buay dan menempatkannya di lemari es dan gosokkan pada kulit terbakar. Lidah Buaya juga merupakan antipruritus: Sebuah zat yang mengurangi atau mencegah gatal. Lidah buaya merupakan zat yang menyebabkan kontraksi jaringan tubuh, biasanya digunakan untuk mengurangi perdarahan dari lecet kecil.

Karena kadar air yang tinggi (lebih dari 99% air), lidah buaya bagus untuk melembabkan dan meremajakan kulit . Lidah buaya meningkatkan elastisitas kulit sehingga lebih fleksibel melalui kolagen dan elastin perbaikan. Juga merupakan emolien, membantu untuk melembutkan dan menenangkan kulit. Ini membantu suplai oksigen ke sel-sel kulit, meningkatkan kekuatan dan sintesis jaringan kulit dan menyebabkan aliran darah meningkat ke kulit melalui kapiler dilatasi.

10. Lidah buaya adalah: Desinfektan, Anti-biotik, Anti-mikroba, kuman, Anti-bakteri, Anti-septik, anti jamur dan Anti-virus.

Bahan aktif lidah buaya adalah sulfur, lupeol, asam salisilat, asam sinamat, urea nitrogen dan fenol yang merupakan zat yang mencegah pertumbuhan mikroorganisme penyebab penyakit dan bertindak sebagai tim untuk memberikan aktivitas antimikroba sehingga menghilangkan banyak infeksi internal dan eksternal, juga aktif terhadap bakteri. Hal ini juga membantu untuk mengobati infeksi jamur dan virus.

11. Lidah Buaya Membantu Mengurangi Peradangan

Aloe Vera mengandung 12 zat, termasuk B-sisterole, yang dapat membantu untuk memperlambat atau menghambat peradangan. Hal ini mungkin dapat membantu mencegah nyeri sendi akibat kekakuan dan membantu meningkatkan fleksibilitas sendi.

12. Berat Badan - Efek Sekunder

Meningkatkan pencernaan Anda, dan detoksifikasi tubuh Anda akan memiliki efek sekunder untuk mempromosikan penurunan berat badan karena ketika Anda mulai untuk meningkatkan pencernaan Anda, Anda secara alami menghilangkan lebih efisien, yang merupakan cara utama yang kita semua detoksifikasi - melalui perut kami. Hal ini akan meringankan beban beracun Anda pada tubuh Anda dan akan memberi Anda lebih banyak energi.

Itulah 12 manfaat lidah bagi kesehatan. karena tumbuhan ini mudah untuk dibudidayakan alangkah bagusnya untuk menempatkannya dibagian taman anda. semoga bermanfaat.

sumber referensi :

http://happyandraw.com/top-12-benefits-of-aloe-vera/

Read More --►